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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>2 D9 `5 B, o* M# u) M
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! ]8 x5 I: q0 e5 O) I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>- G( {# c8 l4 D; z
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7 k" j& c3 K. |7 W. [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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& `+ T+ U7 C- W/ H" ~4 L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
1 v% N0 t' E" g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ S1 d: _7 ^4 z+ k7 R' q9 s1 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>% o+ @& {. K2 j- `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 t# d/ g. g. t/ a7 g3 D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>+ I# x9 r. d4 X
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& ~, M! h2 d2 ]3 a# e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>$ w5 e/ H" V$ |7 T- w; \0 S7 l! s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 ]: d7 w" ?( h0 [) q5 r+ N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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# w0 r/ F/ |: ~* j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
* J0 c( Z! |! ^$ r3 C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 _9 |- p. D6 \) K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: @9 B: z3 M( O5 Q3 A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>( ], ^2 Z# p3 I& M
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* F# m Z: F2 W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>/ r/ b/ }2 N+ i# Q2 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 P; P' D- o) z/ t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>' a1 s" q" h0 l6 J- [0 A5 M0 N0 z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- Q5 r4 x3 ]2 S9 s6 _4 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
+ q& }$ A/ D! @- D6 }+ d<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>) j* ~0 I: [* }& c( O6 \
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# i) n* O4 @, L- i% y$ y5 ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>$ g6 N4 ?3 j- g7 C6 ^/ i& V# e
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3 h, U! B1 _: t+ D& i8 s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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0 }% @) j+ {0 D, N) |% C8 G! w S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
& C- K" [ H: v" F9 s( E+ O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>) g' K5 E! j+ m. O4 G
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