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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>8 C, I+ l! @, R0 }! A; n! p
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' T2 K& C& f# s& k) |, k9 t0 W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>2 G: h# g0 E, L( o7 e n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 @3 N8 T% Q5 e: F$ O5 A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
+ {; A0 l7 T. G8 B0 H T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, r! o$ ~+ L, Z* q. b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>" D8 V3 X1 d4 r( O4 Z- }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, _ z- ?% d, Q: A& \# Q# t% F: U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>/ X! o0 M$ l( H* f/ Z
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) z0 r5 R2 I+ P; a4 r- g5 h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>7 Q4 S4 t) e, o& E1 R! N# z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 O. w1 p( v1 [, s. `1 \- |% [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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1 }# ?+ a1 t" @' J/ t' F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
4 L. X" y8 D( b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! U; J3 F5 @- `$ K1 o+ B; e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>0 t# M# {$ @, M' t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P> u& d/ {$ }8 s1 K: F; g
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! n9 K: _8 Z! ]- U3 M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>+ k0 Z# Z! e9 y# R! b. I- V. `
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6 o& c; Z% R8 ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>" y) e, D$ J% O# G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' v) M' L2 L/ k! _1 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>' H3 {, H; V$ b% D+ K g$ J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ V, i& j: d) k. t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>) a+ u) T0 U, y/ o t
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P># e0 e& H: @9 I" R, I" n
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# K1 C; _1 j% A P1 x4 k9 Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ ~3 A$ L3 U: [3 D5 k( ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>0 Z$ i9 ~8 R5 H, z V7 G- O
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( e* J- R2 x: j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
& \9 Y- i) ^" \( ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! |, x; z& I* Z2 r3 I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
3 x& j, t6 J Q9 m- `+ z7 {" ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>3 S8 \' e5 \) S5 r7 X/ v
* O ], m7 Z) ~2 B! n& |& b; I' l3 j" R[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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