【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 J, b; E$ E; r若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; U8 b) U1 y* u' s% M3 A3 f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 G# m# F2 @9 t& K: O/ b$ r润肺又止咳，粥里加百合。
# s5 j& e0 I% G$ E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ M/ k- v2 T2 B乌发又补肾，粥加核桃仁。
* _2 f. M1 w9 e$ W- u9 u! m( s4 }. p若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 g7 ?% ?1 r, `+ s9 n- x: a健脾助消化，煮粥添山楂。
: J5 F- d, A$ a) Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ o- F5 j5 G/ |  C9 e3 T9 V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- M) I( i* N7 ~* C& h; j- Q+ X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 }% s" {7 D' o; _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& s; y; S0 j& g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 |5 l7 G+ U( x: V/ }6 }橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 T, u  D# e3 l: c0 I0 M- x萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 V* T; p) h& e% H. T+ {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: {* B$ ]4 P. u3 n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 D# n: K9 L% B! o% t0 m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~