【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! Y# m7 [8 i- V! I  h- l
  ?& |7 T0 S$ |若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. ?: y: ~* d* W; I/ Z8 \0 M" F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- \; Q1 U% m" S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 ]( I% A  i3 d2 v/ S8 G健脾助消化，煮粥添山楂。
. X1 U/ n% h, B* V5 G/ d: J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# Y" v4 w/ t! j$ @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; X9 `: n1 V) a3 T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 s' S; Z+ N& \: G- Z$ K- V0 l$ n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 a4 i3 E* `1 y0 L; a5 c3 s' E/ k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 v5 N4 q5 C' e& t" _) @% |$ z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' t. A5 ]' @. s% Z1 I+ q0 l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  I+ q( z! i3 H6 ]9 o, F& t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 f! O0 R2 C* S% V2 L- x& {益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
! K3 w7 ]2 }2 J1 k9 [
* |) r) X1 L" a1 Z6 I5 A) y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~