【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
# p8 x( S' n3 P. w5 R6 r' @  D* e5 h若要不失眠，粥里添白莲。
7 b" Q- L+ A1 f# z3 Y: }7 W, {2 \$ X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! v+ }5 L. q3 ?润肺又止咳，粥里加百合。
; e1 w9 _8 \$ p8 p" E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" x3 h1 O5 g9 D若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% ?! p. B3 F/ Q& K6 d春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ ~0 g: _* M$ [$ @% ?0 B2 M健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ ]+ y- ?9 a) X# C2 q: ?+ \  G% w" h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# K1 }9 K, j) \+ V" m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' l5 a! ~& Z8 K' p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ w9 U4 G/ \6 n. j" {冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' N) [3 I7 U8 A1 h0 V% g/ m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# r. e3 g# q, O1 g9 A& ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~