【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 W* ?2 `2 q. m心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 `0 I5 ^/ U6 m2 `8 s% E$ x/ H  {头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 T1 a- W/ t. M, V! d若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% j: w4 {- E- s1 J/ l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% w* G1 I" g3 I& S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ `- g6 f) d3 Z% y8 r; k% e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 s/ [9 [; n, N+ z8 X& Q/ c8 G+ X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 t9 _& ~5 y. }% `6 t番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 ], E5 N) n, {" x! `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& u# ^3 C5 H, Z- s5 E3 ^" B+ g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. h* D* C9 F5 N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. t1 a3 \) C* ^4 a# J9 n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& ~+ k/ m) a& F" D$ ?  Q1 R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~