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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% d1 D1 o) ?6 Q6 T& [- U- K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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n$ A8 `" w2 q/ T/ {A 初级班：成人痘形成原因 1 S5 F! S D9 \8 M+ ^
成人痘7大成因
3 m, j8 a7 A; [; g' V% b% m成人痘是如何产生的 5 T) @+ ^! {4 f: _3 I& M; y' E3 B
1.肌肤防护机能下降--
H( s, b9 U2 T7 j! ?. i4 A+ Z0 K; l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; I3 Y' l. r* O! E( j3 R: I2.黑头粉刺堆积过多--
0 Y6 h6 i& j6 x2 J$ d6 P2 m毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, r4 r% e) M; [& ]& o& q' A3.生活压力--5 b0 R- O l( _3 y6 G8 M
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 J+ d: r g, |7 u; ]& Y
4.内分泌失衡--; q# D a% R# [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 v* a" Y5 P5 r0 a; } D
5.消化系统--& x5 @# C7 j1 m v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 s4 V' b$ w q6.药物刺激--
9 g4 L$ a T; Q( T4 I& q- k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 p6 [" c* x n+ T8 }1 P- u7.睡眠不足--
( g6 _0 z: Z( Y* M9 _3 }( {& a中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
" s* p8 |$ m7 f: B5 D" k1.额头痘 ; i7 `$ W& \0 w- x
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ ^, u, [+ `: P0 g& d. z: m$ YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 t- y1 w( N+ {! Q2 H( `8 v$ Y
2.印堂痘 6 K2 i8 |/ Y- J+ |5 h! n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 n/ t+ D* ?, Y% i% A4 Z' H$ W% qTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: P6 R2 y) p+ X) ?6 g: A B3.左边脸颊痘 5 {4 H& i+ I" D/ P7 k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 z) G: t3 W! }2 q. p# [8 XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# F8 l7 X+ l+ {6 C7 j4.鼻翼痘 ; I- w% w) {. b5 Q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 F- X) I/ X. ]2 I! P
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' [5 @" L" S9 p) v6 [5.唇周痘 / ~9 h1 q, ?# @5 F$ ^ L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : J3 ^4 E# [( ^" L# _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: V- c: {9 ?, u) D
6.下巴痘 # l* V: ?) L+ S b2 q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 e n8 x$ T" M+ T% }: h8 W
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 I9 K+ G$ Q: Q, G7.鼻头痘 " k5 O$ A: |! q. k: m8 }. X) i0 m# S2 N
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) m; j4 p. p: Z2 k) U2 Q4 _. s7 y8 GTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" _4 E+ |1 @9 j% ?$ [! c* N8.右边脸颊痘 ! g! h- M/ i: ~) S& w
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # z) h+ A/ S( n- ]6 ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 L6 _2 h3 u3 @* j* _+ ^) p4 g
9.眼头痘 ; p! {4 y0 t3 }# w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ ] K. Q6 }- _9 K7 y; ^. B
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) a, U" _1 n) V+ l0 `8 P7 c. A4 b/ [
10.发际痘
}# S1 m0 ~3 w$ G- g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: `6 z7 [* ?2 [% ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' M' y2 d3 K( _) C; g6 A0 x
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C 高级班：治痘抗痘全科. q0 }% P$ P; Z* l
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* k- Z# {3 P" H0 [-痘痘刚刚冒出时 % V# ]$ z% F+ E# g/ J2 Y
TIPS1：自己处理
* P" _( x9 e( l6 i, z( ]. h刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ o2 c G- o! \" v3 tTIPS2：找皮肤科医生
* }: p: ?' ~( `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ [, \5 V2 k% i9 s) V5 }* f( yTIPS3：不要固定使用同一产品 7 E1 k! |) {1 B) @: C- x0 J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 ~8 f$ Y6 {& s3 F-痘痘化脓红肿了 5 g& }" {" U8 c9 Y7 \2 h
TIPS1：专业人员处理 ; ]' B3 O0 R* X$ C% x8 `* g, m& s
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 q/ o) Y/ V% g. A$ `
TIPS2：镭射除痘
; |5 S5 K6 u0 N3 \8 ?' _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # K, d" V0 a- g. X
-痘痘留下疤印后 ) g9 u; E H# @
TIPS1：遮痘疤 3 h- p) J! p3 P5 ?4 A: N) G
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 l- {* I/ F" B) eTIPS2：美白淡痘
- m' }0 ~8 z5 f' K. ]( H% I印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40