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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" z! W& Q# O; H. N Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 _) H* A: R; I1 fA 初级班：成人痘形成原因
5 l' r1 d. X- \% Y, a成人痘7大成因
! K/ D3 J. R: x成人痘是如何产生的
. i: f: r" y F7 B+ Y+ S1.肌肤防护机能下降--
5 i |+ c+ l+ J5 o2 r8 V/ M2 p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: C8 _4 s! R& z2.黑头粉刺堆积过多--7 ^/ G: j1 E) p9 O) i& b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! Q/ @0 L' ?5 ~( A7 H3.生活压力--
6 m% F7 {3 [9 H! f3 S" w0 T$ o& r0 l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 c6 k5 z/ j% O, j: Z& e
4.内分泌失衡--/ q2 K5 E0 k" Z( K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' A/ D W0 L# g) j" Y5 {! E! j: v5.消化系统--7 Z# L L4 K N0 m2 F v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 ]3 |" W1 x( U! g d; M, }6.药物刺激--
# S$ W+ E8 l' F t% e; s2 ~口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 ?) c) T: ~6 ~* p6 B5 @, ?
7.睡眠不足--
) q/ Y, D3 R5 Y8 Z+ v# b5 ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题$ T; @* \2 \- E2 V: c" @
1.额头痘 : q4 w% z; z1 y2 G. {3 g, F
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& x. T1 t5 {- r: DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
t0 t% u9 B. l7 F2.印堂痘 & X. O& r* I3 k3 Z Y. ]& t- O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& E+ x6 J* s$ Z6 wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 @4 p+ q. K8 [- u. H: N3.左边脸颊痘 # S* |* F/ ?2 h8 b' u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + ]0 x: N- v% Q" ?7 u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 I- U. a0 n- h! \6 r
4.鼻翼痘
, [- A* p( Q- M+ T& ]5 u0 @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & f4 u2 h" c/ D
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 |6 O$ F6 g8 w" k% P
5.唇周痘 3 n4 m! c: d6 ]' f% \' G. I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % G' l0 @& l$ g6 ?' n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& H$ h3 o$ r* H" m% p$ O
6.下巴痘 # h' S+ e: O* N0 v' |3 d u+ k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" `" o& Q7 g) _. ITIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 v0 T$ ]0 c. s* U* c7.鼻头痘 3 B; r* z1 w& U! w+ V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; U- Q0 I( Q( z- h7 |& LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , r* ~7 K( J. J; {5 o) B8 K
8.右边脸颊痘
) X! m+ }) \ m由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 t* P K0 o/ t) I$ g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 ?* _) N+ g) p. ^
9.眼头痘
8 c$ q+ Q3 ?6 Q* x9 Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ T: O2 ~" |3 _$ u
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ o8 v4 F7 k a q3 d' {3 [; a10.发际痘 $ v; N2 v; B" C4 r7 j r
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 S8 C# l. R1 qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 A. S8 W) y" k5 a( q2 r4 j
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3 M4 j0 s1 D# Z, QC 高级班：治痘抗痘全科) L6 {! o+ k$ ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " G) s! f6 n0 O" g* J3 X1 r
-痘痘刚刚冒出时 $ |2 B& N# N( b/ r
TIPS1：自己处理 ; _/ N% y6 R7 \: E2 |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
{! R T( r- z8 KTIPS2：找皮肤科医生
, Y6 J* [$ ?# o( J% G0 }4 A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . X- O0 _* U( M5 `* t7 R
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 c& R$ ?/ U0 x0 b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 H+ S! z6 q* X, S& D) K-痘痘化脓红肿了
- r$ m/ N, s0 D% g4 [ c* tTIPS1：专业人员处理
" v6 e: f- l f* M痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' O( E! {# {, s
TIPS2：镭射除痘 2 u7 ^3 n- t, F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, y/ c( B( E0 ]-痘痘留下疤印后 . P6 W$ F# W+ } ~2 a% X0 ^
TIPS1：遮痘疤
1 E* ~1 j5 \/ ?" r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ U% Z2 O7 p8 R9 j+ |TIPS2：美白淡痘
; b7 v% I" W3 z) _! I2 R% |5 j; X R印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40