|
|
  p) B; S: O( d
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# F$ K8 N3 o# a5 W
/ w! ~4 O) d. o+ |$ ^6 }, O! x第一款：香蕉绿茶/ @! x6 `5 X! a/ q
/ _5 f T4 Q+ e' ?+ ~3 t- C
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( w* }5 u% h/ z6 c' D0 _( e* Y0 {% s
1 ` l9 m. q0 v8 S. E
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* s- c- A1 |0 r' R N0 f f5 R6 n* ?3 Z2 ~4 n+ w. L
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. A5 V8 Y$ p: c$ ~4 P
W+ W0 h C( T
: D- I" ~$ ?! r5 w! S! l第二款：葡萄红茶
' y% y# r/ X! x0 v: A3 a8 |% ~( \0 b+ N$ A1 Z1 K6 h
材料：大葡萄一串、红茶5g。
. x, u1 P5 B$ i7 j
' K3 b& ~1 I! L* W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
" T+ Z7 \. m% J$ J" F* b2 v
2 r5 ], w9 W4 G8 R0 k/ ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 M- U4 S9 G) h
" G7 [. i. f4 O% M; z# N
' O0 `, O2 @* _' ?% @* U- \' f
第三款：苹果绿茶: [0 k* q$ o* `" l. W; A# t
1 \5 s6 U9 ^, K z' \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 D5 e' }; k& B
% ^7 n. `) Q9 C w, B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
7 f) R) Q: b% f& B& O" _. c; I3 J
, y S, U1 {6 d, r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" p& Z% u G/ R( m) r
& }6 R2 a' ^) ]. q
! H! F* s/ h- r' f7 r9 j& M第四款：红枣花茶
$ X9 a. q+ f% w+ p- T
2 q3 k, {0 T# G6 i: a1 [材料：红枣20枚、花草茶5g.
7 f _& C$ H+ y6 N1 K# L9 P+ a. t$ `2 U- B1 I8 o
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# J2 S. {, n( l/ O$ K+ f1 s
9 ~4 h5 f+ Q5 I+ Y! n- ~
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 K% b0 V6 Z/ ^3 [, t
2 z- b4 Z8 @ _: m2 x2 ~+ O& g
: J* n( \9 y# p7 R: P第五款：柠檬红茶
$ ^7 l" z% V& U4 p6 x) @2 W& k( v4 h$ ^( s- V0 S! e
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 |: z) f7 d3 w6 A( @3 J4 Q+ g! H. W. ~: y: T3 a1 p- V# U
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 y( {9 L3 J: L, f2 i4 j) B% N! l
# r& P0 r' T7 q* y7 e; O9 K- O; n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 C9 R4 P6 ^ G3 L2 }" D9 K0 u; V3 z3 d
; W; {4 L* p/ u& c+ m第六款：菠萝蜜茶
+ k" q0 h/ S- @9 M! b
! ]4 @+ E( e+ U- @& b7 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) Q& q" j! z! k1 `" o+ v0 c9 s& c; }$ k' y: s
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 r, @2 C( S) |5 I
, E! c9 |: ^; R4 S: h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
" y, L; H% m8 M( D- Y. ~* b) v! m
0 W- `( h& ?, y+ ?" w& k
第七款：玫瑰果茶
* A B) D3 q1 g" D3 T4 s0 T9 r- D$ D' |
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ D2 Z9 u) t4 Q( M9 v S# v8 m
- Y: L$ l2 E# w1 J' n5 b9 H
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* g0 I+ k9 V3 Z! t! M
8 K% F; l, o, A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 y. D! g1 \/ B- p7 x% V6 S% l$ E; S6 y( c& ]
- h4 L& v" U5 Z) q: H
第八款：柚子冰茶
_" v# K2 I3 S. t8 Y! S; z% h7 R, y& X
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 @3 t# \* o* ^- L" c; U4 R
* b1 t# n" r+ g* i$ c/ v
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 u5 p; y& L5 c0 @* O* B
" o9 |, t+ D9 ^ ?" t$ e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 A7 }, E- _! u) ?( ]; z2 J L
* ~/ f5 t% e2 g* C( R6 u
, D6 ~' J: y8 B% g
第九款：山楂首乌茶
3 K+ T' B+ E& f8 F/ E" }) Y- ^+ e& E7 I0 e
材料：山楂15克、何首乌15克。
2 y% ~& S3 B# s5 ?- q- z& N- {5 p N! |3 ?
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- x3 N6 H* l+ k7 |- [
, |; E2 W9 p; Q1 w/ l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' u6 d6 l/ w# D8 }
2 ^4 K z4 [$ D
& y' \. Q3 k5 ~1 W, d! O第十款：排毒美颜茶
! Y9 M* A/ X! n* ~1 O( m
7 ?0 y0 o: e; A) G/ G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 p1 g% i" ]; w& k
6 h+ l/ L! H& e7 @2 ^3 J1 y
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 {3 n6 p4 T. d. Q1 r
6 }3 Q" w& r: O1 e' \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ j( A. q3 w$ A. [* M+ h) ~
