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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( _1 m+ n8 Z% T: Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: k- Z9 J1 y y0 D- t1 D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- B' X; E& A+ A y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& C5 r/ ~ [+ V5 M, }材料：大葡萄一串、红茶5g。! r5 M" i; V5 D3 P7 @* i( c# H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' H) r% A! @. p; d7 `! v* c4 {# [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- j% D3 |2 I+ J. {
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第三款：苹果绿茶6 p; V. {0 J+ ?$ k2 h/ U3 j }5 s
" @6 `9 ?4 |. Y4 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 t7 Q# T2 l" N) {8 R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 t2 p# Q; R1 A3 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; Q% I: O8 T$ P* z' a! Z1 e t6 B! X
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5 c; o6 \; ? V: r5 `/ U' J第四款：红枣花茶3 |0 c3 G- a( z% T ]' j
. E7 e" _- k/ }7 V* K6 f5 D材料：红枣20枚、花草茶5g.( {+ X ?; d2 {& E: j! ~( t( M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 i( y( `" D+ c5 W' t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( C) A% j6 o) B5 C+ U
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4 {8 Q4 q {- Z1 N0 v$ L8 O第五款：柠檬红茶
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' \) u# j1 `, V: q: n4 F' w3 X5 z; F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 ^7 F1 `1 b+ D/ s/ {/ P# y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 P/ X, t+ u( s) r5 s" Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( U& N/ s; x. Y9 T* p# ^9 ?5 e3 w# ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, ?$ E1 R, l' P$ A8 L. K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# _; I" A; u6 t/ [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* {4 D7 a/ D" \9 c" L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* u$ n U" A4 K' }- ?* M8 Q
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1 [, h- V% O+ d# X+ O- h第八款：柚子冰茶
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" X) V! p* h+ V. L# q# ?7 O: |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' b: Q, f* {3 `! C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 k" O/ F7 D+ B |第九款：山楂首乌茶9 [$ x r2 {" s3 W6 `. W
0 o* e/ l$ k4 M4 R, E! y材料：山楂15克、何首乌15克。2 a) k) B* K' P4 c/ w1 Y) v5 v
& U3 }8 Z1 h. D) R+ b+ }6 Z# e0 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. X" _% s' P. g" @5 O l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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) _5 \+ t8 d0 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 n) ~7 z, `7 Q/ G0 p+ \9 F: t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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