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9 ^& s1 r" H: |: p( p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) c0 T; V Z# X( A
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第一款：香蕉绿茶$ d4 E. _7 A1 h3 `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" e% E: ~0 B* J3 r0 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 }/ L) k' [& R/ a7 m: a) z
* K3 Z5 Q0 ?5 v& m0 j9 Q, }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' @2 T. G0 x% z/ a% ?% }
0 t. W }- s. p* \8 T" k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ N) H. m( s, s* ^1 L) e% l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* ]' Q, ~( B' \8 |第三款：苹果绿茶
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' N( [3 u% H9 E \& k& k2 ], j! j5 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) d9 c4 k2 h" f0 k8 a0 h- p
3 V/ k& _4 \, e4 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 C- A0 c( M* ?" b; [: K& z
9 f. a9 x9 I! Y& m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! P5 t6 M: k& j. X! m o( I# U
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 M1 ?7 N! p9 h第五款：柠檬红茶) Z, q7 J, ]; n& J: Y4 B) z% T
/ T$ h; X( d, D' g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; e5 }8 O0 t" d) ^) t
' k( s' x. r; e8 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; E B! t( A6 s0 x, ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 ~/ h( O7 B( ~% d. G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% i* _" V' B% J
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0 o; B; ]$ N* z5 Z& g3 Z9 L- C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 x: O9 k. x. B$ P9 _, ^, t$ q1 v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; d; ]% C: Q- M/ d# V
3 r) e6 n- K7 e: D, H# s/ L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; I, E% M+ X5 ?1 Q) h( {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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v8 u( c* o. P9 U. {/ k第九款：山楂首乌茶
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7 Y( x& ?1 Z6 F h9 D材料：山楂15克、何首乌15克。, X) \: b4 N! i- M2 x8 h1 G% p$ A
% q' k" `8 P3 e9 y. g1 O6 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: e9 D1 h7 c- x9 i& `, ^/ q; @9 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' t3 {* G% l8 S. J
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( Y7 [9 J8 ^1 f G b0 i) g第十款：排毒美颜茶
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8 g) S3 q# P& k1 U# Z! I. i9 m2 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 K! F, H( S# n
) i' X+ N5 n( q8 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 m" w2 \) o" x @1 a; X4 A2 v
/ B* }9 {6 A3 b; V: h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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