|
|
 
, J. S: S4 o4 |0 p% g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- z! o/ k3 F5 l1 I# V
8 l$ g: d- \& Y; a第一款：香蕉绿茶
, w5 N8 w, Y7 h W \0 M! `' E# o. U3 }6 S* }( r+ Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( B p, o; f" P! c; n4 c- X& A/ N: L
8 E$ j# D0 b8 P) @ D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 {8 w9 J$ k, E# g: S1 Z9 F+ J& i6 j7 H# N' @. P& ~
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
, i7 B: L2 p& _: _' n
) @; e: z7 k: U# T- N, f
! L/ c- W: U6 m* W" \6 X第二款：葡萄红茶
/ K3 j9 O0 }( @! H- e# R: O2 t/ c. j! f% y" x/ @9 P3 ~
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 G( c% [6 M' w6 h( S0 D* {5 U( G2 y6 ~' W
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
0 M. o M5 P! l3 s( H& s/ y/ x
! D. {5 ~! b3 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 \: R- z/ s; ~, }6 c) n! q3 L. w0 I7 f; r) o- W' [
. R: W: i) c$ u9 g* I; M3 N) v
第三款：苹果绿茶/ t( l5 W. {8 A, A! [% Q3 l
- C! T0 P: X) }, l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" G" s# f1 ]+ c" i5 T0 \
/ I- P A. O7 @4 Y5 d
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( D2 w5 c4 e! m: @
/ {- ^) S' i: j5 d# S l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) m) {/ K6 c6 e0 k1 b0 I8 I( J3 t2 Y4 g6 r8 T+ e
6 e7 n/ a# d4 p9 G
第四款：红枣花茶
- k2 I2 z; h' ? \5 j C' o2 x1 H; Y7 y* P1 S4 Y
材料：红枣20枚、花草茶5g.5 }, O9 e o i# }; p/ S* i2 d l' ^- `
" x5 Q1 i. }% Z% a4 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- B1 ]6 o+ a! H8 h# G K
( A% w" F4 s" b; l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 `' e) _1 n; u0 C" y! E6 S. W: x7 h5 G, }, @0 C# J! Z# r. g3 |. O6 d
" C3 ]1 Z* l& b* z% ^) Z& m
第五款：柠檬红茶) ?, E7 y5 r/ f% `" N
" I$ L' V8 M) O* P- A8 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# C" i' t: Z$ _& c3 N* d. l% N e( I; ^! T7 Z
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# H9 Z3 M! `3 O3 ?& w# o
. ~7 t/ E7 O2 V# @* f7 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 f/ V1 w- H* ?1 w* ^9 t+ \' w; L8 m: ], O* R' h3 l
( @& x1 r0 `: u6 t5 o, i第六款：菠萝蜜茶
7 M: a: E) q# U1 {1 S% L, w% ?7 R0 L' v" A
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% y+ f Z; R- v, U
9 S4 J/ R9 `1 @5 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" a( o% {) x( t# s6 M$ f4 O
% u4 b' i0 i; K5 U' R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 t# P6 C, L% }& s7 S5 l
" X k) ^9 t8 t# b: N( R( a7 Z
) I% }/ g& I3 q& u% c! p8 Z2 G( h第七款：玫瑰果茶' [1 Q6 T* n" b- { q; E- D
" V& \5 `' g0 F; j$ L6 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) g+ w0 X- A5 X# x7 q6 t; |! K0 T+ U) `% N4 t( P
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) y3 e4 r4 }, I8 |; Q' b$ L2 D7 ]/ D# Y1 w: a8 h4 M
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- D3 g4 }, t; g8 |& N1 `; F7 d
0 Y, H1 S$ u" I2 g2 c1 u! r# t# x$ g: l2 c3 c. T
第八款：柚子冰茶
3 [1 P; s/ f# s3 d7 A
4 E" j2 f) J5 m' M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, e" s. o& G8 b$ M% a
, @ Q2 v* q" c3 T
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
& @6 f6 {7 T2 M h9 q
9 }$ A* e) C$ j& n! S7 P" V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ V+ A6 c8 }! Z) h( N
2 A+ W5 e; ]! X% e" Y b
5 ]" Q$ k, T5 k: w% D" w/ t第九款：山楂首乌茶
$ U t' B% T3 F4 C
* d! v" Q9 \. J) T材料：山楂15克、何首乌15克。
* G" ]0 S3 a& H- s
6 P' U# H' l" W/ V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 s7 _% Q6 x- Z7 n/ i
9 Q& `5 }7 l4 ?/ |$ W" K8 Z- V7 m
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ |3 G1 c* e8 s4 U, F) T$ w7 k! s( [ d4 `1 ]7 q8 P9 t H
! U" ^. k* [# ~第十款：排毒美颜茶
; l- ` h+ B6 h3 m* m [- J" x
9 T0 [: J5 J% A3 s" y. a, A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* A. Z* o0 S0 N
1 o7 O2 V% i" i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, o, W7 ]6 ]$ \; D) D+ N+ D$ z0 N
0 Z: p6 ^: E: ?/ S2 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
?+ e- Y/ e5 ^$ J