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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 I! s/ }: ^- l6 k4 F$ i$ ?
: a" ~6 {+ O% F: x+ P第一款：香蕉绿茶' _& d' b- D: W3 E; P: w
7 M* I* C. ^% q* K" b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- l$ n2 @8 \( g; l6 {; ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 t* V( l% h- ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) w: s! ]7 s8 ~% d) e
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第二款：葡萄红茶' U% q8 r9 U! e+ G: a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! {) H% Y8 N+ [( E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 F# w( {; b9 w Z5 \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; w/ ^% @& O: P0 y2 U! {1 @
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第三款：苹果绿茶
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. E! p# S: W9 P X8 C7 B! x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: a5 m: ^1 H" r' J& F) Y2 X' p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; b/ ^. V6 |) V0 {+ ^4 W; P$ K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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( m# i1 [9 i" h0 O4 T. M$ d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 F( Y3 ]: n# @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 l( w& c6 Y- M: p+ O9 q, B" u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ i4 t# M4 w! f3 ]# T第五款：柠檬红茶: V7 t; ~8 m/ ?6 j" }+ y3 t4 P
/ A: b" g5 ^; i# Z5 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, C- n( T. Y+ M3 ]; ^
4 b: P" e1 T" g: ?: q9 X' C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ r0 z* O& t3 b6 r, J0 u
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- q, M9 U6 D, u) q: B6 C第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 c7 A4 w' L& R3 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 s* \; e4 ?) S$ D1 y
! K: h( H. y' B2 H0 ~$ R9 F; z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ D( ^0 T1 n% E7 P6 ]: H B
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5 ~: i! M7 O/ S2 D8 G1 m! A第七款：玫瑰果茶 _; @! I) h8 S U3 B( q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) L/ Q3 C- c; c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' ~" M+ K7 d$ \' O第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ o- C% v& W I5 r& _
' w2 a) e7 J3 H2 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& e5 R) K4 r. f% ~9 U6 B0 L
5 T0 P# W. w, T' t" V5 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ T% }8 X* l, @7 P |
# p; s7 u/ z+ H7 K5 E6 }, k& a, ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" K' U' e4 \4 ^- w/ x# R
- M' i( Q9 K4 F6 w l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' A9 h7 j% |) p. r+ n$ W3 @) T
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6 a4 P; G' M- o% S$ M# E" J* d6 K第十款：排毒美颜茶/ @3 I9 N: k9 e% K
) M5 g$ }8 \- k" ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" F$ i3 ?9 x* X" ^3 d0 a0 I0 W, h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* O0 f; l, O! J. @& h2 C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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