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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# ^1 [+ e6 D6 f- [3 _
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第一款：香蕉绿茶: a) P5 y4 M% ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, u6 ?: g& U) ~) k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 D0 R- R$ K" \# n. `0 l: ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 e& x% }1 J# {8 ?& f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. Y" O; d$ p- k第三款：苹果绿茶
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0 c0 ^! G# J- D+ T9 q* f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 d( K- ?+ c" |& W( n, w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 Y" S3 a5 O* |' A2 _# u
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ }, r9 O+ T( o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ G0 h z! T, m9 t4 U8 X第五款：柠檬红茶
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( K) ]: p: b& W/ u7 w( R* {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# J- d2 H, S: {! R& n1 D# l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( M2 l0 M! F5 Z7 R3 H
6 H# r& S6 n) U8 C$ C/ G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, w8 D6 K4 A# U1 ]9 T
& H) n! A# B2 t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 q; N2 c' G5 m4 E2 T& h5 t
% P0 w8 W8 ], a5 {1 y1 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ D2 W1 Z+ \, k: J0 c2 X第七款：玫瑰果茶# L) t3 z9 U! H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 {) ?+ _" G1 Q7 V4 V$ p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 w& U |: D6 D9 I; ~% U4 f% j+ B& T第八款：柚子冰茶( @3 E/ Y8 g. s% y& u$ ^
# a- ~& a3 p: O2 e% y: R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ v8 u: P1 G7 Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ Q; q9 M m/ d ]6 ?$ n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 @$ T9 I7 o) c
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第九款：山楂首乌茶
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' }/ E- m0 G. H: h' g+ t% P' j3 H材料：山楂15克、何首乌15克。1 P8 T8 i/ H% p4 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! |4 ]8 j& e# z* M第十款：排毒美颜茶4 ~+ b3 ~ G& A+ a4 Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; J* ?$ r7 v6 Y- i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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