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; {. P0 Y) a3 `$ ^9 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 F, e( C R7 \9 q, ~5 \! O
+ t5 M' j2 ~7 C l- P) i! \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; C$ U! W, r0 w3 \7 L4 w
- p5 n- v# V+ J& E) X; V9 b/ K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 T6 n- O7 ~& X3 P) i' z$ s2 K7 P; _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; x7 D/ a, u/ ~5 B$ u* R
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第二款：葡萄红茶
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6 [( O) g+ C9 P4 h$ p7 T* B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- \& F: d6 i5 e7 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ Y) D; F( C% R1 y+ f
: Z0 v9 Y# V n3 A+ S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 u" |9 A) A8 B. R; k$ K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- D. L0 P% y* e/ L% N7 e' q
! Z& }( P" d N; O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" t- C; m" L* K: \4 h) J( g& q) U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! V( w# u. a" P) z# S* H+ n$ Y第四款：红枣花茶4 T9 L# r# N9 T) b* k) u1 A
6 a/ @ j4 y5 O5 I# @1 v5 k材料：红枣20枚、花草茶5g./ J9 N& T( ?0 A2 e) ? n T c/ ~
- u- I% q5 t8 u2 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 |) s. x2 u% V3 g c
2 j1 x1 k# T6 U% f" P4 A- A) R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. R% Y5 N, S8 w% U1 W! D" N) `
) m' o1 A* j! \# Z+ f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) k8 L( |& }5 u4 L6 n2 v
: @+ Y; L8 l; X% I& N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& N. t0 U: D1 |/ t& c! k' M
7 Y. U$ {' U }! A# f' q6 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 D* x, B$ `/ g. R
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6 ?0 _4 m) @$ C8 H7 T第六款：菠萝蜜茶+ b3 M( c4 t$ D" i( ^! X' U9 w
% O b. y9 L& E: M9 P4 b$ J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 O# r& M: E8 X( Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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@$ u. L3 u4 @第七款：玫瑰果茶, M% ?4 j; z1 v( z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 V& H' A" [0 X1 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' `- I8 | | @4 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; H7 R7 k7 i8 X* v, ?9 r0 [5 L) i
4 w; f& Q) O/ Y$ e& @2 Q O; D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% R+ a# F0 F5 v3 b& f" k7 @
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& J4 j7 [3 R/ |8 m# F0 S. g4 w3 c第九款：山楂首乌茶# B$ ?! [9 x5 f- ?
. o, H; m+ T5 M4 c' [2 P( a材料：山楂15克、何首乌15克。8 o5 E( g4 m! Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& _1 P) b, p8 H7 S/ D4 g% o! e% i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 S& y1 J! m/ i, l, u* ?2 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. i6 O8 s+ v" g" y3 j% W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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