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5 R( O" ~4 F# `% \5 K- _5 c3 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. i4 i# i: r' @, l# a* e
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第一款：香蕉绿茶
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+ x V" Y. b$ r# P7 F5 s" w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) ]) a1 Z9 V2 Q; {
$ v& I l; M( s) J& i& p3 w0 W; Z7 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 c; e$ K5 F+ q6 T+ |$ g; f2 @
5 E1 Q. a1 e$ h( n/ T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- y. Y( x6 b' g- }第二款：葡萄红茶
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- ~% Q" l" K4 x x9 b' ^8 N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, K: |( R, D* P8 o+ O0 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 _ R. T* K! K. M
5 N% {9 p4 {: q7 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 ?5 d- Q- V' }/ o. c0 Z7 R) x第三款：苹果绿茶" m0 L f5 B" B- c+ l
$ i" ?$ y' s& m6 E) W5 L# c- i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 _$ C6 B" I L4 A) U+ Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 {/ D+ ?/ R5 | b* Q8 b" e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 b9 q: {! \* m; u$ B
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第四款：红枣花茶2 Z. T, `7 i# _ i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 F6 O8 @: _2 i6 U" r4 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: H* S" Z( d& q! s$ f
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第五款：柠檬红茶- J I7 p1 L4 M' [& Z: z7 i7 J
8 _& V2 p0 [6 I$ `. [, H7 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% {7 L, k# C4 e5 F/ x4 x
" A9 y* X( [5 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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* t( }4 v9 @' R* O( S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; g$ {8 ] a8 N. |: t
Q( e* P$ m9 w2 s# q/ n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 U7 r5 |8 k, J# Q: O4 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 l6 x3 f P0 J$ }3 a$ n2 K
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! _& t/ F! }5 E/ t4 `7 k8 U第七款：玫瑰果茶- C* _/ A5 Q2 ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% s5 i- ]( }( t& a
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8 c& _9 X: ^5 q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; A0 }$ w- }; {
3 E8 F- U0 {7 x/ {8 z" z" ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! q! D S" F0 N. [. X X( x& A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& e/ R2 o7 w7 N* T4 x
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0 F4 s; g( ]5 g第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 m; M$ [; \4 h/ F4 A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 y1 f6 h+ Z+ s7 c" g" z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 b. D/ \2 ~1 p
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第十款：排毒美颜茶6 _- ?5 e) y' E/ U/ C5 O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 d0 [& B8 E9 N+ {7 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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