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: P3 k: K( Q, U3 J& K4 b. ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, E0 g3 U3 V" `- d0 K
# ~. W, f; \2 Q3 ]' C" P" P4 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: |4 P; n/ d& z
) U0 {* j% [8 Q- U- A8 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; R* l7 d" j# N2 K! P6 N7 y, A2 g' F第二款：葡萄红茶, ~% j! v+ ^; d' h+ S
$ `8 @ H+ T7 T6 S1 ?4 G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 @" M* L# c4 }3 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 y$ q& C1 O, `- B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) D6 Z3 ^/ `( h M5 g
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8 @& {- @ L) k) R U7 R第三款：苹果绿茶+ G; D" b7 }5 N7 c$ t
: e0 c4 i# L8 c- V6 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 v( Y- i& n) {2 `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 c& n" U+ `- t! a, A: l
; Y6 F" S% b/ m5 |6 f, q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* G$ A( J4 ~$ I8 Y$ ]: P
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 R" T0 e% t; B8 }" h0 i* z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, H1 X( K' R7 O* A( l3 b& N
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/ G! q$ v+ X/ J第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( y) w) a5 o1 u7 K# }* N+ I& F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 a' E9 i4 z* W第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: [( J7 w8 n q/ T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( l& T0 z6 c Y7 K
: Y6 k$ G( @% C( G- _: R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. Y' T. s8 p" Z! N; @( }4 P* z! u
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) C" O5 f* g! R) ?2 ?4 ?9 d5 z( B第七款：玫瑰果茶5 o4 k/ n" H4 k& ]8 Q6 n( e/ u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 Q }3 |& m- \7 p& ]' V. x/ @- l2 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, o* _5 D7 T( s9 d: b5 z' v; m# ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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& d% F+ n5 C) u6 Q( A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: p7 Y% w% s3 ~! R( i( G! q8 g1 a
- F3 t- }4 Q0 \! z4 L4 e- P: i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& c- w- z3 {+ e0 a+ }" n3 H- g4 P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 p; c/ [: }: P$ W/ ?' }( {
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第九款：山楂首乌茶& @( m! Z0 F1 t# K
4 X8 \& N9 B) a0 u6 O6 y% l8 R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ t5 ~! Q" M( p: h第十款：排毒美颜茶& w& [3 f9 C* w T- E* N7 g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ D9 b4 i5 f* c- e2 l! @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 o5 e' x1 o: H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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