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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 R' z7 q# T: m( q
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& H+ @9 o" z5 ?, g; H
9 x8 ~" z& r4 Y& B) I+ }# H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) t3 _3 A# {( D8 k$ `) |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 o6 X% P; c) j, E+ _
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, N; w+ Y# j$ @& a% N* o
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第三款：苹果绿茶$ N" w' x1 [/ C5 G8 v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 A' f( @- i8 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# s4 ]9 x" O% t- a& L5 ?8 k6 O# d第四款：红枣花茶+ I: x/ S% p: [8 i
+ Y: V: t2 n6 z( L1 I材料：红枣20枚、花草茶5g., U. C' p0 X; | e0 W+ O2 m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" ~8 u, x2 y5 x! l% \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 l; ~4 M7 H. Z Z1 s
( P1 N8 @# ]! ^. m1 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 d" [ Q% j) @' ~# n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ g1 i1 K% Y5 i1 L& y' Z8 ]
# L5 ^1 [1 ~, d' e) W8 @$ A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- y0 |5 F3 `3 E" y
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第六款：菠萝蜜茶
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9 M- J' c! k, ?9 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( O6 G1 O1 _3 D# o3 T3 R) i& q4 _3 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) d; b7 M, B$ }: l3 v' j
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第七款：玫瑰果茶3 I* d+ O* F+ u( p; a; w7 |# w
- G/ o7 w; n0 {! ]- r( z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 Z% Y2 H( C0 D
8 B- K. x1 }/ m: I( |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ x8 J6 q0 u' A
' `, m8 ^7 _9 o% B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ \4 v+ T8 Y- v4 P' e1 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% @# n1 n/ _" l/ h. u0 Q7 H
1 ?, z! ^, r: C7 G Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 A( Z7 {+ U! ~+ W5 ^) J! t
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第九款：山楂首乌茶4 q2 r% S n4 D6 G. d
* @! h, v2 s9 ~8 C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 m; n$ j7 ~4 O- Y$ d4 M5 r3 o
8 J! F8 N) f2 {5 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- y1 _/ U& M& p3 X& E5 x5 ?4 s
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第十款：排毒美颜茶
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5 Y G& ?1 d+ U8 e2 t: k. M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 `" c0 x! r: O% ?! e8 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 y! q7 P. j/ t% d) q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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