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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # {/ x- O% E- x6 e
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第1要诀：“油”满全身
- u7 Y6 ~% @4 P4 ~- m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( y2 L, K1 c) Y# y5 Z
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第2要诀：砂糖去唇皮 " K+ x1 O2 R. @8 S' s
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 r3 T# {4 O; g, n5 ]+ d8 Y! {& |
* F" O2 |" b$ n0 Z第3要诀：茶包敷眼
* A+ H2 f5 A9 E! H8 n: F I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 U4 |5 g! D& F6 @. y第4要诀：颈部护理 6 {/ \# t- a( g' [: {# ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! g5 i% l' n: Y8 E/ s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 ], H5 Z0 Q1 M! u* P/ q8 p7 j6 h+ q9 s
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第5要诀：滋润双手
' K" W' i7 u2 C6 K0 `* z; _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ G& `7 \7 L$ K( { z
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第6要诀：伸展运动 * [- ~! q; \ t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 / ^. v% A. u* X; t2 F
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. `7 ?4 R; }* {" o f! r4 l第8要诀：补充水分 $ i) C0 o2 D7 F' b9 k1 q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ @3 h+ b7 i) O; T. H
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第9要诀：回复脚力
. t$ |" Y8 O A* f. M/ ^+ { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! L9 E, ]6 I! S( z% Q第10要诀：早睡早起
( F! R F7 \* f& S) H" w6 M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15