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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 d! A' N8 H v% Q$ y- M
# `9 h, [: S! q: z! w7 i7 d, [第1要诀：“油”满全身
3 k: Y( T& \6 w# P' b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 I9 D3 L m! P8 \" r- U第2要诀：砂糖去唇皮
7 K* o2 B: G# H1 g0 \+ W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 R, n8 v- u, C+ b- ^0 n8 e
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第3要诀：茶包敷眼
; H! V+ _! l. Z! t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
# v) X9 d& }, E3 f6 r8 g; S6 q7 c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 o1 ?2 W; s! u- k
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ v4 {( f# H0 N
5 k6 i$ v0 V6 f2 I2 @第5要诀：滋润双手 3 @: F( ]2 Q. W7 ~& i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ q. j& J6 M; I9 D$ E0 F* u第6要诀：伸展运动
% n3 w* |, m# v' A$ ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 Q7 ?. S3 h$ E
2 Z, x2 V) K0 I P4 V! K8 \( J/ Y第7要诀：别喝太多 0 |9 d* j8 G7 i. i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 @. [. Q. _1 ~' U2 ^
) M/ Z* [% J( W) s- @4 z4 G第8要诀：补充水分 + Q. v0 y' X! H$ @+ `
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 [4 i( I" o( E7 m! `6 k
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第9要诀：回复脚力
1 I+ u* `+ D6 d5 p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 b2 O$ Q' `. M' j第10要诀：早睡早起 # |3 {" D4 m) D# o+ m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15