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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 g2 H a& T% ]
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第1要诀：“油”满全身
- s! B+ M& u$ L1 r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( ?0 o, R; [6 G
1 _$ e q4 \, o3 O7 q- c第2要诀：砂糖去唇皮
' {8 s9 e+ u' \3 i/ |3 x. e: Z) D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# u6 p8 Q3 W/ S" [4 R! O( b第3要诀：茶包敷眼 - i2 P" I( j! M5 e
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 N' x+ a* T9 z/ |第4要诀：颈部护理 * G6 J7 ^, B) D3 |' Y& }
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) U+ |+ j2 q( x t5 M' S/ U+ O
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + w5 o* c$ k: D
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第5要诀：滋润双手
- ]8 {% l4 K" t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 1 d* ~' m8 [( M: ^ s7 C# x+ p: C
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 R* J! Y6 q8 g& R
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第7要诀：别喝太多
8 v c2 z+ r5 f/ k 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # m% D. u- q' G' [9 ]
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第8要诀：补充水分 " G2 v( `- W$ B$ V0 l- _7 F6 Y" k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # h- v7 R) r$ T) {/ w: U g3 o. R
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第9要诀：回复脚力 ' K2 D& E$ g# }7 S. r
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : B8 O S; f5 b; i9 b7 s
第10要诀：早睡早起 ! I. \$ ]6 i+ B) I+ G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15