|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 9 O6 w5 _; |. G5 w, o- H" L' x9 q2 l
8 l& l2 V2 p8 x3 N% W据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 5 `, ~. m b( @: u8 Y# f) x
( H/ f- W) C% l! h- {7 E 枸杞子茶
1 {* q3 E4 m/ B6 a, c6 o( ]3 P9 ^- E- ~, c
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
9 W0 q! i4 Q3 ]* H$ d) o. V5 B' m6 a$ X; d- r" X
菊花茶 % i8 c# a/ W& @1 U+ O3 u: F
6 z' o. {0 N) A2 ?( z2 D 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 1 P l( K2 A" e) m( v; c
% x% H$ D: k# x' G" m/ W# P 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 0 r: z5 D& u% @ B, ]4 Z! n
7 ~0 Z+ j- s$ Q4 M8 Z- B 美白绿茶
, H s M( i+ _: r/ N0 n& L* z, n. a' h! j u7 N4 q- y
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 & o" c7 a! {4 L& v6 @. P: I
. E- X8 Q. Z" n8 j$ { 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
* r5 l# r. e# q: k) A1 M$ F
9 h4 f: s7 f# F" T2 X* W$ o 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52