|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 % A) C8 J* s M
- K, U8 r( j: K% `- u9 m- E8 m6 ^; O1 c& \
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 1 N2 b3 O. O0 G: D
# @, |7 O) d! d. W
枸杞子茶
1 t& y j1 i, p1 s+ U$ ]$ T# T
% }! Q' u( H, D$ X0 ~ 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
( o* |: n1 u. }& n* r9 ?( A0 @
; ?0 S* V. ^! m5 M) s/ {9 ]# I 菊花茶 " i2 g6 O+ p) C6 r0 T
( I5 Y7 U6 m" i9 _" v% w
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
" r- g9 V$ \5 O0 E
( Q2 w( H3 r+ P 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 & s8 ?# ^" {' r. r# S8 g
5 s3 N S; E" [3 k 美白绿茶
( G1 g* U/ N, o: [5 Q; X/ Y7 l5 g) q% h, x g$ L
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ; m7 v1 }/ h' w
, l+ `- w/ k z8 D' d
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ; L+ o A8 w8 M, K
^/ p ^' r/ x& u; f1 Y 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52