适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。: B$ e" s1 D. N- {, B
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。' V% N$ c4 p0 w! {9 R: w
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：/ m% u9 `: i1 d Y+ G
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1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;1 c s1 t3 s6 C
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。8 x/ P K6 M4 ~! d4 v
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 P$ P# `! r; |4 r. X
. k6 {4 Z+ @* V( l& | 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： & H4 e+ ^9 G, w8 d% Q l# x # \& ^/ f8 v$ E) @% Z; h 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 2 N2 w" X- V3 ^. E4 ~' m & X) V( C( o0 L- ]0 Z 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 8 {$ N+ l' x8 ]' ^ $ m9 F. O1 U$ \; o4 o0 Y 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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