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客家擂茶; n2 {# d: q* P R) O' ]. ^
3 Y# A7 K9 b* K+ S$ R- ], [* M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ A: K1 m& c5 t4 z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( G3 t9 E+ H: ~1 o: m- [6 y( B) G
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" c8 [0 k. Z {; c- X9 y7 Y: h: Y
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荷叶饮& s- P; o& A' F& r& K6 ?% r6 n
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- \* f* l4 e t' Q
2 ]: u5 M! G& l4 I. x, o3 g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' k& p6 F7 W, T* T& A1 x
+ |- u P/ p6 \( H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* ?2 Y7 m2 h, P8 [: x2 f
Q7 g9 g. _6 L" r 山楂窈窕绿茶
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7 m% `" C" ]/ n, {+ N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# `/ u) d. P, z: Z
# q- @" ?% j+ z. \$ |. k4 y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" G- S+ F! @& m. t+ i! }
: J7 ^" Y1 g4 K' o1 { 降脂保健绿茶
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0 J U1 [; a6 ?3 C, J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 O! K1 B9 w+ v4 `1 e- c
" P- y- o O7 N4 o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# l; i9 R: Y" R0 N( ~4 v
/ ?; w0 l# L6 @ P, R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& W! r9 | x$ Q
R! x: `5 z! `8 O# ~) z& A3 D 消脂绿茶
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' ?4 M8 A) o+ Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 Q t( K0 r$ B/ ?& }
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' `( b. n: e7 z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 u# W! `; S- D3 v/ ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' u6 ^! H h+ A9 |+ W
* g ^, T- E& i% |, s9 H2 I& u+ N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, j. t5 B5 d& @+ K* {0 ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' G8 K, M0 i+ s, Z' h
3 g0 B4 p" q" \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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