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客家擂茶7 C" H# ^ ]! b: i! w+ G# b: [
; F* W( q3 U' U- E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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y/ o3 }2 V5 y8 p: k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& z8 w3 B) H0 o9 T: d& t6 i% C
$ N/ [: m. Q, C9 Z4 v& e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 @1 {% Y- b9 X( D$ U \- E 荷叶饮0 V9 z: R2 D2 [9 H# `0 A8 @# [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: p- O) D2 o/ k4 ~5 R0 N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# R9 r$ z1 E5 W$ @5 L6 {
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 J5 t7 d# w0 Z' q( F" Y 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. G) {. o1 r; W7 Z: n9 J6 j% ?. \
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ j" S8 G5 m( s/ _$ u/ U 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' |) e# R( R" L& @' d
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- `' [! `8 [9 H: P* O& R! b$ t5 {
$ C; W6 k" d% s$ H, O O0 K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ h0 a6 `/ {* \! O
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消脂绿茶3 }# @, v! z8 K8 X' T3 c1 V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 Z/ i5 x. d4 Q' M) G. G; ?# @
9 z* i3 {" K5 z$ Z! f8 ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- R6 m5 Z8 A6 v2 G9 [; @1 ]
( c {' a1 U& }3 {/ P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 G3 M6 i V4 {0 _! h
3 v# W @/ ~0 c0 d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 `% B: e% \* ^8 ?/ f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 [, `* b% Y0 t- {; S5 H
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54