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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ Y& e7 B/ |1 c- U2 k O4 ]1 z
5 L; N |- d* R9 D& e! @ k 荷叶饮, V$ t) L4 }2 _ W- w0 a; T
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 `2 S' t1 ^- E$ e6 S$ s# N; v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! y8 k h: D8 z
- v/ z I+ k A; D3 t. t5 K1 ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- `" C; f* `; Z, z% E" s8 c, S
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山楂窈窕绿茶: M4 K& h: b, {3 P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' d0 ]$ Q3 N+ H- `3 N! B) d
* O, O9 C8 f/ q* z4 V( ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, r8 i( e0 c# U3 Z
- N) o2 M$ @# Y# q$ z" {1 U% Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( X! L1 h6 m7 `" l
1 r' b9 a; V; w m, Z0 S% M7 }) J# r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( S$ c: G9 s% ~$ H
. _3 N _6 p8 @/ U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' d4 P5 j q0 }+ T
9 ~: L; q; Y: d/ I: v1 d1 i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; |6 a/ i% B* i! D; ]1 u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% F; z5 H6 N3 J) |8 o: H! u5 w
# }$ o1 l7 S- B5 A" j/ Y8 ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# L$ m8 D' u" W; q2 B
, |/ y. [6 V6 P6 Z5 \2 g- l8 l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& f4 }6 w9 `) A" W) P
% r t$ j' |7 J# S5 u( ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& P( U4 ?$ d/ m& U- a
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! n# Y) n/ R8 k# O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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