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客家擂茶- W6 Y9 d7 ~, r- z$ a9 E# r4 b& A
. [) Q9 {' \* J" f# |$ A! B% l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 g% C5 Y$ e, Q/ v. O/ B
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: c0 o' W* y D8 J1 a5 z. S6 g p
9 f8 W- h% ~2 ?7 C6 F3 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; p1 X& U- c! N, b5 j& V 山楂窈窕绿茶+ |5 G* z# B/ q( v. N% {
% T/ E$ ^( X( v8 C& @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ A# f3 O2 `2 ^5 [5 ~
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( V( ?( \$ E: _% O% x 降脂保健绿茶7 O, X/ X1 V- [- N) S; K
. S- t' W7 z7 |* n+ p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 q8 b7 m/ |0 Y6 L: }$ v9 l1 V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( |& G0 y* R* ^: v5 g
2 v9 k5 h" N9 x9 @" P9 |, y7 o, C2 v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 ?8 P: H \( ?. U8 Q! {
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消脂绿茶4 ?, O, X6 j$ S3 K
7 R+ i7 H I, |3 N' ^" h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( c6 b% w. J; `1 w5 Q9 i' ~6 Q3 i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) m0 i$ ]( G' x& e/ q. }% z& V0 R. q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: s2 z4 w% E8 k8 i5 ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; Z; K) @( l3 v# _4 a
7 y/ R9 y# L" T. X0 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' m3 v* V+ A3 c9 n4 u) _) n) s
8 _2 ~" M, V \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 A, x1 b! ` T' v4 @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% t# M/ d: C% e
* N, p3 i/ D3 ~3 v& N g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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