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客家擂茶0 ~+ [, a8 |* Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* i5 I0 m8 D1 h" `' b: y( w$ _
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 {: f, e1 H, r9 c) w
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 ~6 \$ e) `* o$ S
# ?# P" p7 c. h4 }7 [$ s* R% W0 m 荷叶饮0 a3 i, i2 V: _) K8 T" u" P p
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; E+ O g; ]9 Q6 [5 [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ e2 `6 m! ~) \% Z3 w+ ^& ~8 d2 |
4 \7 s4 P" _0 _& T( [3 m" ? 山楂窈窕绿茶; e; m% P; K4 ~) l8 y
, q- p# D" o1 a- q3 b, m) M; U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* _/ @7 H/ X+ M$ x) X" e1 c3 R- ^; p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( v& r m" P# I4 g" O
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' |: Z9 ]' v5 E# {' K; E# r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 H. w$ b" d& Y' j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! @6 O: s: j( d# ~/ k
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# S0 V% u8 g4 N* \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 H. P) B: `& A) b6 p
* J* h( N2 C! E" n6 h% r7 v- g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% c: c! J T6 V8 d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: R- c: N8 y" ]7 J6 `7 Z% Q
}6 r t7 N- `) Z9 w# O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 H4 Y( o! d/ j) U2 ], \/ @
6 C( E7 D" q" p- h1 { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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