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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
7 x& A& Q5 D" ?<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>& ?! u( Z) G8 m4 p# w, t! n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
7 r' T- `1 d- r) T<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>- B0 \( e0 p, t, F
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>. r x, M. ^' l: S- K1 v& O( ]" Y7 y
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
! E$ a8 v" t: `/ D<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P> D4 J/ ]; M% h3 l8 P
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>; D7 q* g# p& ^9 m. U0 N
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
6 g. R* I0 w6 Z2 h8 @, \<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>3 u8 X1 ^: |) J/ b* F1 }* ^
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>' O$ D% ^2 s6 R: D. }. Z" c1 E
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>8 ~) k5 b9 y7 x+ ^/ b3 i# }7 O0 O
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
$ P! `6 N J: X. L, z6 }+ Q. O<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>6 X: @) ]. m& A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>- w) _; \- G$ Q- ]; Y( |) z- |
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>& O& L3 ^. n6 N# T: `7 P
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
2 c1 U2 ~7 ?, Z1 q<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>7 [+ y3 b: j5 q; Z2 z: j
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>6 e- L4 d4 n- a; s' m
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>% H1 d5 \; W, n9 i9 V7 w
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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