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第1要事：“油”满全身4 n6 d' Y7 [9 j. p4 J* C" {
+ P1 B K+ G# o8 X$ k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 |- ~% m$ Z' g- H$ E
8 {, Q- M0 ?3 f# z* o 第2要事：砂糖去唇皮9 R6 |6 o$ X6 l2 k9 N3 }5 s, r
$ ^0 O& m1 d& H2 Z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" h3 [) {- M% U# b H4 R4 k4 ^' ]
9 H* L2 x3 x* I' W. l4 x1 M 第3要事：茶包敷眼% p# h# |3 K% I% l4 ~
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 s" r) Z$ @0 y! C5 G 第4要事：颈部护理8 U! _4 n: ~5 X( A
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ F3 U+ S. u Z8 G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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' e% @5 Y9 x: R* I 第5要事：滋润双手1 a0 x) Q& F: a2 D" x5 M
3 g6 e+ x; Z% ^2 N+ z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动% ], {; w$ j' s% @
* E- ~6 J7 p+ I. c O, F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 j& d" E2 s, A! z3 Y+ S8 a
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第8要事：补充水分
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- F0 j0 |1 l4 q6 P' N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 [. p% v9 b0 `) j
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第9要事：回复脚力
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& [% p, T8 W t& } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 e' F' M6 m9 ~ 第10要事：早睡早起
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$ }) H4 y1 G. a5 O& H; q; o1 }: A# _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?