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第1要事：“油”满全身
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( x% H& j4 n0 c3 w& b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& p% E& a' z }; ~% w 第2要事：砂糖去唇皮
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9 j7 F8 Z: ]1 b, p7 s" e: ^4 U 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# U! V0 Q% e9 J' U 第3要事：茶包敷眼: w! D7 |" E" K
! ~) P. X' V2 z3 a( W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 R( p; K0 b7 q' W 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- n, I: V+ k6 W3 v' _
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 V& l, c+ J# T7 R8 a 第5要事：滋润双手. c% t0 T) Z3 G. H3 W
7 x5 A5 P' @: }5 K$ o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) B$ [3 Q$ Q9 E4 E/ ~
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第6要事：伸展运动, x" c n% T# }$ h+ b
$ H7 _- K. W; S1 o5 K( v4 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多2 q0 J @6 G0 q# v' v
, _) F5 Q' \8 \" M8 @/ U 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分; x9 V- y1 _' a ^% ]9 J
) T1 n, y. e0 t) ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% w) K) |3 f- O2 |. i+ ?第9要事：回复脚力
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Y9 Z }/ p! i8 i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 v; }6 F+ d' l- ] x
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第10要事：早睡早起3 ]% m0 P' w& R# g: Z4 a7 `
, d H2 D* i' ~( o( N) \4 [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?