|
|
第1要事：“油”满全身
; T& G# j" j# T3 b$ x @- `$ W0 Z- \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
M( |# s& q" i% h) @, f8 w; ^/ J6 S% {9 e
第2要事：砂糖去唇皮
2 {# W) A% B \( f: l# ~$ x% G- W# ~+ B) v4 U. U3 p6 ]
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
3 m, v3 F4 q% b2 t4 {( m5 c; n, M' f: R( S5 l9 j, H9 m
第3要事：茶包敷眼9 R) B2 h% D- H: f8 D
/ _! t5 I, s( B! Z N$ N( R0 ?
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5 x' h4 m w8 ?. T1 ?# b1 k! h; C, w: g5 O8 O4 S: O5 T
第4要事：颈部护理
$ K6 g; v* I9 J4 @% t5 _+ I4 E7 y& X8 h7 {- J0 I
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; ^; P$ [" E% ^" @
! v+ f x. y7 _4 T! T- c5 Y% |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
* \# K) D; M/ P- l5 e! [1 J9 {
第5要事：滋润双手# P2 w' Y. a0 A0 a
" n2 H# w# w& m/ f: \- v I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 O$ e6 R7 J) Q
( v0 B. B* o; G; A
第6要事：伸展运动, {1 T; q% `; _7 [3 i6 S/ b
% E+ C7 B1 p4 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! `( V5 i ~% ^; A+ k( \6 W/ {5 [
- m4 W4 [8 Z7 ^3 E9 r H
第7要事：别喝太多
' _ N; ~/ U8 f- v1 J; Q' h# n. U$ I9 H8 t1 k
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( {9 `$ J, A n; u v9 z3 }
2 B- L$ \" M7 n: C 第8要事：补充水分1 C+ E! g2 ~4 | h9 y" s* A" w
# T( g/ @1 C% q' V7 S% q" t
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' _$ O/ F5 @& X3 U
4 ?( ^/ C; j8 i6 J- I) N( S
第9要事：回复脚力
, U1 t! |* o9 ^
+ k7 m I2 }; B# G u& v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' \, U7 z! Y. r# ^
9 k2 N. |: b+ a) Z0 B* E 第10要事：早睡早起! d* c% h' `; @8 q# N8 ~4 @! Q
5 C- ?+ y! i* p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?