|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 % K }# D) ~& S6 V( E2 k2 n' u, F5 M
, C+ C8 P0 l5 a" L: x' {
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
, F! @$ D4 c9 R) G/ g 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。8 c( I& F0 J$ D% }% C! \8 X
+ W! A2 [- r0 {& O! D
坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
% P- I3 Q0 {; R2 t0 w' l
4 N; X/ |% A% h$ p7 a# v# D3 z7 H 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
! y. K( k; p# `) M, q
7 N2 F) i! l V2 b 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。8 J$ t, x$ X$ E" k0 w
6 O% ?* z) E+ j6 r( m! W
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
" k% v B$ C2 A) o+ R ~
- D* w }( ?, m% g/ f 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
0 Q( H4 e( p8 m5 q' s3 U& P% m# T* i4 j. ?$ c
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35