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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 ) I# `7 H# m6 c- \8 e
$ ] v; p, C, [8 j1 x羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
/ `9 Q; {# U( u 芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
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" Y# g& F; x( e 坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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4 ~/ N r' P# V% `: K( M; C 木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
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冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。$ s+ [9 V- _1 u) R
1 H( J B4 o3 V9 E4 m: p z8 s1 ` 柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。, P) ] h7 `$ `* z) I! N! x& |
5 F: p0 R2 e: m 红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
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" `1 l0 S* y! j0 v, ~, J 鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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