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s3 ^, c$ V# H9 C, O5 O0 s* d3 m8 W5 K0 k1 |( h2 `
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: J% a. b' n7 E6 Q7 u' i4 ~- ?1 ~3 Q& i* l3 C6 g
[size=3]準備食材有:
: Z; o& _' d3 U$ [6 l
% Z3 N' t: G+ Q# ? 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎), u( @. e* T3 P/ b
' u1 ?# d1 S) q$ A* c% u$ |4 F6 C 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)1 H0 E: ]8 T! ^+ Z
(烹飪書上是用草菇~) G# Q+ c t3 _. \8 e6 f
5 q. p: m' Z' `) M4 `- k
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
( ?: k5 G4 L) `, ]( T6 ?1 Mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3/ ^& s* H$ J: r: c5 I: H$ }5 d/ H
m; l6 R3 j4 Y3 t2 H) W1 F5 q[size=3]再來又到了調味料了:
4 j$ C. K2 Q+ k, F( {6 m" `( @( C4 o5 A
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙% A, K" ~6 g) z( A; I4 N8 `2 v3 h
* R" v! {/ t F (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]; L1 \& o+ I5 }; z
* \% o; c1 a- o/ m8 p6 C0 v& [
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1 \- p0 a+ H. K2 K$ p: r% `. ^2 W$ B4 D) }) m
[color=red][size=3]重要的步驟來囉! O: I. u, t: `2 V$ c
! y! W/ G" p4 c, \' G$ l: G4 C 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半); i2 k% Z" q, {: q
1 B3 z9 i: Q3 W7 P/ T
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]' s. f0 S* E/ R, \4 O; A8 v
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0 W! l# ^* U3 g- \
/ i' ]. P H7 S. x) t2 a[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
# q0 |5 B/ s# ]. q! B2 B4 [4 ]http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD v; L& W0 Y( d/ I: A' I
# ]$ Y2 t. X; D2 D+ `6 G[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~& x$ h' k& b6 U
$ q1 x# }' L. X4 i0 B+ E x雞婆時間...............+ V6 u- q8 g( x" v2 Y/ t6 ]5 _0 O
8 A; W& _* s# f5 U2 A" F; L9 l; W+ O 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.( }9 \: E9 e2 |! M+ T0 d
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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- G z. \/ E6 c/ E 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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