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[size=3]準備食材有:, T& l9 B' E5 n9 \; q
" \8 l, i8 [8 @7 m3 y2 s! W 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)+ x" n. E1 U- v5 d5 w9 M
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)/ E$ l* c- D# @0 ]6 w8 w
(烹飪書上是用草菇~) K/ u+ L, h* a4 e; O
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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# M& B$ ^1 V! K/ c: a[size=3]再來又到了調味料了:9 ^% o! d+ \. ~* j
) [# \. P/ S- H2 G9 m2 n+ I 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙; i! Q" |$ O! K$ H0 z% L
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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/ V; m! y E6 F- G[color=red][size=3]重要的步驟來囉!0 N, P8 d1 m9 o6 M" n; k% B% ^( k
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半), K8 L4 {& ]4 K4 V# U
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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2 z2 R9 }! H4 Y! y0 E; W[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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; Q+ s! S7 b/ I$ Y) ]3 ?2 u雞婆時間...............: J: I; z v: q8 E' u
0 O* J& t( o5 y3 | 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.$ [+ ~7 x% w9 Y% K b- S8 `
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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