|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & h, W- {1 ^! ` _
9 F7 |% P- ?! X' ?0 [+ _! j. a 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
& W" P$ F# {7 Y+ e
3 A8 H1 W1 g8 J$ i y; f2 k/ R, x 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
; V9 j t4 c% s5 C5 `2 \
: y1 D( P R1 ?2 B0 Z一、生活起居预防 7 L9 z6 r2 C' b2 U6 i
$ {0 z [$ P8 m0 ` (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 3 m" h! V1 l7 N0 q" U
+ j* g4 I/ n) n( b" s% _ (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ( d; a2 c& F/ j9 |+ K5 W
! r: _& _1 L! j! n+ \7 `" y) M
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
$ B; ^ j) h* O6 \' k( A6 T7 `8 a$ W; _! J6 `; @, ?+ f
(四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。7 H( L0 `5 v+ L8 _
0 g. e3 U/ k/ ~" p3 h
二、饮食预防
( d1 E4 Q) q/ s* p5 v: i& |! r, R& p5 Y; C
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 * I! K3 Z2 Y" d- E1 s$ c
' \, L0 a% w/ I' p5 h9 }7 } 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
; r( S0 c2 u9 [0 j, C6 J
6 L3 z: c2 I# o; S 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
3 ] ^5 Q. k# E2 G9 g- m4 P- |8 m) g: ~
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4 v9 k$ o7 @, R0 d% G# [5 E0 w/ m' F- A4 p; z+ F: Q5 |2 ~
薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ) f. b, _7 T6 t! @' j
% v% z; f- K0 H3 f9 u6 z; N/ L
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
3 T9 i2 o( h) H' c% l$ O/ _# ?6 I. D' m/ V
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
$ E. W9 {0 Z% M4 J. R
6 Q! S5 T: q! D6 \* t( m2 w 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; ^; ]' f# X) f7 T. K
: Z- O8 X3 K/ v9 i# }
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
8 O1 F5 R/ \# Q, S5 \7 c9 \
' n9 ^8 x. X p 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 - {4 A+ l+ U& [1 s5 ?7 S
! c% B N2 l5 ^2 C 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
0 V$ b' Y5 S; v3 b* P; s; m% D6 l
" L! y# m' }0 w5 [! [/ t8 [$ J$ E6 u
9 _$ L% s j" v% q, G* l' ]5 R4 }2 F
8 c, m0 l# }4 J& N7 D9 q
|
|