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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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; h6 A U& W& j 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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4 P4 X5 u+ ?2 o 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。5 v! E* j5 ?- d, q( k
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一、生活起居预防 ; a: [8 O& d( z5 x, K2 ^
( E# ]0 Z. L8 m) w (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 1 M! _4 Q1 J7 F" k) o/ {3 F9 g3 i
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。$ ^# s. o3 O" {$ X8 C3 }* G5 F
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二、饮食预防 * v+ Y; H7 w: h
& G' m/ D& `( ^. u- ?5 b 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 $ k' t9 H0 y9 _" {- @+ q6 o1 ]
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 0 a3 g, z5 m5 \) K1 h3 v
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 3 m( z# {2 C; m; m# \
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ; I2 f% `4 ^, _
$ k7 h: C: c4 J$ \/ a% ^ 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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* S- v& f9 {& g 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 H- a! V4 ?5 ` N
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 D. P# o0 ^3 x1 Y5 H! g+ ]
* A$ j7 I- f0 W! a) w# } 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 . X. }6 p: M9 r) `7 k: ^
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
