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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
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, w8 M+ j1 n8 E1 M B& {苹果生鱼汤
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 1 C b$ b$ h7 a
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 . V9 ~! S5 m9 U+ X4 ?+ W: s8 ^4 w7 B
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枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 ( l) r6 u4 g: |1 c8 w/ j3 x
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y! e9 p' n$ V4 I6 g4 c, I5 m/ U【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 ; D( u, O6 n( ]1 b! ]* f) _
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: u: R* D4 W' e& _ z A- R5 s【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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3 @% A0 [$ [; A0 b( ~5 ~4 H洋参猪血豆芽汤$ u) s' X; t4 Z4 j, t/ g
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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. R1 [1 H: H" j/ r# N' U【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 ' e, b5 ]3 d. m$ Q8 B
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9 ~, C' U) i M% v$ m9 Y【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。/ I* h# W; ~3 x; J _% j
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q3 U j% m* T- i. G4 i当归鸡汤粥
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! r6 m8 s5 ~5 X# m, k4 b& ]【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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) o7 `4 w8 R6 p8 m5 G1 ]9 ]【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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