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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝9 R+ \4 F U$ o7 k6 d1 h
/ b5 p7 }& n5 M9 i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
* p6 F- W$ c" {" c, K( ^0 N# l: w) W! { Y' ~; t6 d4 B4 f
2、山楂
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4 \$ y9 i3 I8 r$ h/ g [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . v- L* ]; {9 u
3、菠萝
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: V2 J1 z" e7 u3 m$ A' v* B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" q1 | f" T, q, b N8 t4、西红柿
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* k/ O% z6 C- j1 Q+ R; m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 t4 _5 |- D. M% p5、柿子; C2 K& M- D% V: \: k" P
* N8 ~8 f8 R! N' y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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( l% [5 e+ S! t9 [, a3 A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 I1 S- o }% [$ R5 H( K/ U7、桔子
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+ M# a. H! K6 Z" v% t( j" v含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% l6 N0 y% M2 g/ @( O# M
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8、黑枣6 l) j( R3 n' K- b
4 }6 z: Q3 N/ g7 @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36