|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
9 `; S" _4 L- c; u( g/ Q3 r, M2 l! N4 E0 l5 \
 6 ~6 k- E7 y P( u
$ f: x% J# p" K& P
1、鲜荔枝
6 H; Q# \4 _: t3 F( D
: O! p+ L, ?. G- \; x6 k2 I1 d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ D5 a8 F9 t) H( _& j$ Y2 B
% r9 y6 b! p0 y% J2、山楂# j+ Z$ k: Q# s/ r8 g1 M0 i( u( Q% J
& C: c1 i) @/ \
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 Z" s0 U M4 y8 \3、菠萝
: P: {% M! D; R- w" v* H/ Y T4 j$ J# T6 d
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
6 k2 T! ^2 S" @7 [% E3 m, F+ ~( s% T8 e( k# s) a. s
4、西红柿1 c) |0 w4 K% v1 Z4 f6 _, S/ a1 `
# h p. p; s* N1 x
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
8 Z: w! e3 a7 h9 t
2 T" h; u9 Z- d! k$ ?5、柿子3 H/ i% n7 c6 G# E0 T0 u
9 G: L# @" N# e" e+ k. S$ {* g% x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 }: N5 |8 O% S8 m2 I8 A6 Y0 a$ u
6 u* A/ I3 e6 i* F9 |9 f6 C4 |6、香蕉
- T* V, V; y4 P! k. `; h- c0 E V( h/ O; N- F3 k
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
6 |; ~, O$ R! c- D5 [
]/ U8 ?- `) x7 B7、桔子
& @- M! z* P) ~$ d( J" R# k9 y! T2 c
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ }* r5 X0 F1 ?
* \( W& d1 N' N7 q9 z; z+ T# z M, B8、黑枣
/ e. v |" T9 i
8 O$ X$ I9 [( a" p" I. c2 m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36