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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) l7 Q; a: y* z% n7 k4 @5 C8 t1、鲜荔枝
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9 k5 T' a0 ?$ l3 U+ i& m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. w) B i3 |* |+ L8 Q8 X
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2、山楂7 ]5 @$ b( ]2 a. v4 |) m' U
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& l U1 V6 z6 g4 l; f' Q/ O3、菠萝9 l% u. e- Y3 J% W) |% U6 d! x0 \ G
1 f ]! F# S) I( D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 U! B: B' g: N8 s/ Y
6 M; @- z& U% J' I+ l4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 W* H! N8 Z# h5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ R! s; E2 M; }4 G6 L& e6、香蕉
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) d5 Q2 p/ L9 n9 @" G4 @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 \2 U' U3 T" j3 f
+ h6 M+ M9 t4 @) b% G4 A9 B7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ D r, S5 I5 E+ j0 ]. j, k/ L- m
) S! ?9 X; o. g5 p, R; g" ]: |: {8、黑枣$ `0 A' N/ L+ ?
6 N2 q8 p5 _2 J+ F; _( U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36