|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ R: z5 Y' S: C" m4 Y
# J+ W. a* Q; }' b' ]
 ( l# f, M, T; z& M9 c
3 E5 S; C: U9 G9 [+ b
1、鲜荔枝6 E d! I' Q. Y/ S8 B8 J
( t+ b. t( _; G荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
" P, u1 d+ W9 g4 ? k1 h( t" o0 i) J* F
2、山楂6 R, P. [- n4 k' j8 y+ j; [5 S
* h( A# q+ q8 E: ~, i
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) B8 P `8 [+ ]) G9 ^0 |$ u
3、菠萝6 E1 u2 h9 R/ {- z2 L2 Q1 U
7 C ?/ j% f9 I. o菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 v3 {0 x$ e' b8 p% w: q
0 \4 j4 }/ {( \6 i% u/ L6 }/ w
4、西红柿
" x. X3 Q# {& \/ @
2 X& W" N; X8 _ ?3 ~8 t% d( ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ p# R- N# E# I7 ^2 v! w& w
* v5 t! u4 @2 h9 K) v5 t- r$ B
5、柿子
( L; F3 x* z* X3 m* h: Z1 D& S6 j
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
8 W- C3 @7 {, a. J) k$ c5 ]# J- d
* m, I- A' |7 h2 j) D! T) s6、香蕉
# F( l# E w& e$ C% X- ~
- C* b' B. P0 t: A1 t4 ?7 z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ M9 t. o) @6 m, S0 q8 J" d5 g
; a' c/ f9 G4 b2 q9 M7、桔子8 S0 Z& e9 V( b
+ w% _, A- j( j9 F* ?* z, X6 [6 _" o& i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) K1 I: z) ?4 E
7 W/ o+ c# Q- T" {) ~9 i8、黑枣. j+ B# m6 W- ]2 L
/ l4 F9 r3 B/ ^5 D q% R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36