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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; ~6 ?& H; R% P" R1、鲜荔枝
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9 S; g8 O" L0 d M2 u8 E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂$ l3 z3 p. B/ ~( |8 @' V5 H2 B
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 _; V5 V% ~* T+ g, A3 d( ] D3、菠萝
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8 q; T# f( _1 Y2 ^: C; f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; f+ d; ]1 o- L0 I
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4、西红柿
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: f* B7 ?- s# u% Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, r, u# c6 q2 m5、柿子
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% B) |* q% n0 d# b1 q; ?& e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ |5 G7 y1 }# H
* s# `: o1 w5 Z* _ z, m; N/ i6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( H. f# h3 r: t E
; w, w; P }- A) F$ M* u% L W7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ B# ?5 \5 y6 p5 W3 a# X8、黑枣
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& M) ~. c& S& _* y8 i5 K- P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36