|
% C* a7 q6 o8 v) T1 s" ~+ C $ f) `8 v5 R) B6 H2 v
; w: q1 s5 ]3 a _: y( o g 0 H4 S3 N3 h8 P% g! g
请每天吃一碗:试试效果如何
$ R+ g; a Z! } r% u$ o/ d r/ d- X7 T$ [
; `" E% M/ ?1 C, ~7 P5 I0 J 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
0 B# G; }/ T: K# S9 ^; B/ ?% h5 Y+ ?2 Y' v$ T0 V1 Q# I z4 H3 Q
/ `( q. U$ Z' J0 W0 A+ u$ P* e) [: R
( a% S* H& l% f% v, Y) ]
黑豆(1小把)
# ^0 [# N( |+ i$ R- t
& w. L% H: J- R0 Y+ g5 d " @7 ~$ N; Y* Z$ l9 ?# B
5 D+ I% N8 g) ^% L$ ^
黑米(2把)
' e2 R3 s" c8 i+ e/ V$ J0 H
9 a7 Y0 R. }+ H6 @" ?9 `
D: P& F1 |7 C8 D 黑芝麻(1小把) ( W& ^6 P' p2 |9 B
2 ^6 \6 T* m3 w# ^* B ) g0 o6 w0 l& A
4 l5 p8 e: |" Z' g# s' l8 ] 百合(10片)
/ l) F) X" W& j3 q/ z* N6 L
+ C ~, Z7 E/ w1 }% [# q% w4 {5 j
" j& z: F! n+ P0 F6 n 薏仁(3把)
% ]) r$ ?+ g, e. X, E3 ~8 w
1 {& H/ X2 [ H3 ?( Q0 t* Z' e) W
$ v) i+ p3 `% [ 核桃(2个) . f1 i2 Y! V" |- d6 J! l; R" J: p2 U) X
6 n# {' H% f& E3 w. `
+ \9 u! C/ `. Y$ y* b( Q. p
0 w1 h" J& g" T! L0 i5 \
大米(2把)
4 J4 W' S) s7 d4 p& n5 N
9 r V X. ^ k# O# W/ k" m9 ~% d2 _& i
, T( x8 i6 j. q& Y, q , P+ j+ u- f' Q% `
红糖
# _/ l, x# n# M& e q, K, o% G3 V, C
另外核桃也可以换成花生米。 + }' E* b p4 p" k) F
- I D* j5 o! r
以上是两个人的量。 ( V3 a& C3 Y" Q! s; ~/ l5 H2 P
5 h/ H% K) X0 t: x 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
3 T9 _3 r' r- F4 l: N6 y2 L
/ T5 g! o3 G$ ]/ j 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
; A# e: v. b' p 4 p2 {8 Y+ I& T4 v" _0 b# ~
5 ^$ T! x( ]6 |% S1 K7 {
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|