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请每天吃一碗:试试效果如何 8 a9 b/ y9 K' K$ d4 w( t# X& T1 H
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. ~$ o# Q& V7 v4 a 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 4 }' A6 x$ G" q6 ]& A9 I# W
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5 s( G% n/ n8 ~% U% w" a: | 黑豆(1小把) 7 u$ L3 p* ]& \2 }. C2 d1 j
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7 l( T8 t% v. O/ B" L$ @4 {5 T( _ 黑米(2把)
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+ B7 Y, r& A/ Q6 M9 i& a+ g8 e 黑芝麻(1小把) 4 i/ f7 E0 ~3 V4 ~8 j3 H, f4 k
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个) , `: {4 h. |+ B! C" a6 B P, t' o
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大米(2把) z2 c. `' O4 Y, b- C
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红糖
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b, o# M0 _) X- E1 P 另外核桃也可以换成花生米。 7 s4 z: L5 Y O7 z f
1 h4 }2 b; @. l* U 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ' n, z4 P: S2 o; e% o! M% F. F
9 x1 t" b1 ]9 ? [& t; p 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。4 w1 z3 ?7 X& k* k* D, z2 P) ?
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% `! `! M. `9 b! c通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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