养肾保养粥

461522461

   
! i& E! O% E6 u$ b0 }

请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
/ ^4 c; N2 R# q" t: x+ F
                    黑豆（1小把）
# w, s/ X1 m! H2 V# A
                     
/ |8 `% ^) ]( R) O) k# k8 s     
                黑米（2把）
2 P! H/ F9 X: M  M     
                             
. F' F# Z* R: ^# O) d                   黑芝麻（1小把）
' d4 ~2 H* H0 {  A) ?     
8 m! o( \! h6 T4 t                        
5 i$ Z, T$ j: [/ b# N" K; F( j4 k   
6 u' A2 o4 `1 {$ t! A; G' L7 N                  百合（10片）
     
                           
, l* C: m# ?& \  i% _1 I                   薏仁（3把）
     
                                
1 b6 H6 F9 N5 G' g                  核桃（2个）
% M" {% W% ?# b! Z7 f. T# K   
                  
   
              大米（2把）
   
2 j1 ?8 v! E) R; ~               
! \0 V6 d1 s0 g2 ?# Z. i5 ]   
) M9 {% s8 m5 f0 u              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
; }6 _, E, r3 f$ ?5 w$ P    以上是两个人的量。
$ O, J) p9 B8 {( P0 E5 l! q   
# s9 W! \5 q6 w: h* p# \    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
/ Q& h2 K7 D% ]5 y5 B. {
1 D! y% I& [3 L
! e" q- D: A4 b' J通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
& h# B/ p4 i. c9 |  p谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

5 {3 H7 @; c  u* J8 J$ D真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。