女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

7 m/ g; @) D. B8 ]" H" r容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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; J7 K$ {$ @' @! I怎么样做呢：

! Q; X' H6 y* U0 A9 }上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

  l' k0 B1 {) [: v- S% K$ K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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: z' W( q1 K) ~9 b; Q9 l3 K灵芝鹌鹑蛋汤
2 h; r! A/ E) t+ |需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, G, C: Y; p- T4 J  \$ b. ~* B% A怎么样做呢：
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* D5 y: R8 k4 L' |3 ?1 D% ?$ O1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

  ^5 O) ]7 U+ l9 d" ^具有补血益精、悦色减皱功效。
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: {8 T) p( T( w美肤祛皱饮
需要的材料：
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) {. u4 f8 v2 T- K& `芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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4 A4 S2 m5 O) v9 X2 o* U7 j怎么样做呢：

, o! c9 h+ `2 j8 \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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( z7 N# i  M7 c( V3 H) M4 ^每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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8 k- \6 }9 P- C% j8 p3 |  L地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

" M1 h& x0 D) O/ e8 E; O怎么样做呢：
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5 m$ |$ G) N& g3 G8 E9 b9 G9 D8 _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) u0 P) V2 d( D5 Y& l% a6 o$ f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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, s4 D% [) N. P% U( _) H) N4 Q每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  H8 E+ M8 b& Q6 g+ O% S) W; I杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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# b5 L  h% g- f- v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

0 h  i' Q" o8 J3 N怎么样做呢：
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  r& G/ y" _: l; L( {先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}