|
|
/ k6 f* B8 x0 {! O9 [( o8 X1.二绿茶 $ {# ^; L7 L2 _/ O
. K/ x( Z$ c% Q8 b配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 % [$ p5 I% b, J" L* F: A, |
1 ?5 m. i$ w& V( @- Y6 N
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
8 Q" [' S2 y) Q$ O: j
' ~3 i6 w0 i+ \( z2 f( t功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 Q1 d! S+ T! R* V9 g9 G
& V* t9 N6 f( ^
2.金橘饮 3 k9 o: {* A7 {; D {- s' {+ k" `
6 S/ r; q+ G3 k" Q V配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 9 K& ^' `1 p* f( x1 b7 A/ T
2 W) B. y1 Q8 A, _) r# z$ [9 f制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 % g, D. p3 {; G; ^# ~, K$ m
" N- f- x0 q" l6 ?$ ~
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。; |( z7 b* f. u" B. A7 {
6 h0 u: O8 M" U! p3.丁香姜糖 4 [) _% H/ R3 L
$ |! w T7 [8 Z! T- n8 l配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 . Z% j7 x( z( L2 M/ l2 f
- K/ Z7 V7 B- ~5 ]制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
/ _2 L5 \# u+ l) N1 e8 d8 G% D* v% V: O" h: y7 `/ b2 q2 \2 [
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。3 f2 y9 @1 ^3 k4 t" h* p1 {
: Q: [3 w1 A+ o& T# U4 n+ |9 J4 u
4.鸡内金饼
/ _3 `" H8 j9 v9 U2 m8 T: g# X3 L4 Y' u W& ~+ T
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
6 B/ u5 r) A. S8 B* d8 b7 C1 v; p8 m3 \) w5 P+ E, V. p/ Y& [0 e/ N, ?" ?
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
- ?( a9 L6 x* w3 y! V- ^/ d
7 c5 L1 y4 T* O/ `8 a# n* {功效： 消食化积，健脾益胃。; s+ y+ R$ f/ A/ S
2 ?/ x0 s* j8 Q中药方剂
6 g6 D4 _. R6 h6 G6 |6 d8 |/ F0 G, h' i5 Z
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 ~& M4 z: C4 F8 k# {8 L3 p [/ P
% r) k, O6 Y# l) A' i- P& Y; H
中成药
$ B$ O0 ? l9 z; S2 h, y; ]0 Y! e; o: x7 A6 O9 ]9 _7 U6 M
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
9 }1 A; T! [3 i, q& z
; @8 l8 r7 G8 H1 T) e6 T健康提醒! ~7 G. U, N" t7 z7 c; K
: x3 A0 n, }& t2 d主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
7 @/ Q& r# f6 [) Z! ~8 j
. `4 L: G- M$ C7 u* g养胃健脾的大枣食疗方9 A! D- c1 B+ b. [) _' K q
D1 [/ S, L l& B5 ^
一、大枣桂莲粥 & F9 t0 g D4 k* I1 n' |
* c8 e3 f0 c- f; a2 r$ r大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 - c/ |) e, X' G
) R* f$ t& |7 i: B, y n5 Q二、大枣炖兔肉
! ^4 N3 ?5 ^2 c S. {1 o* r" c) _8 z# V$ p+ ~) V# A- t5 D
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
" ~5 M9 O8 y1 k3 f) Z7 C8 M1 v3 L6 v" G* A! D& l$ H4 Y9 x
三、大枣肉丸汤 3 n- W3 Z8 F( c" ^4 A
7 b$ n1 |4 b4 [, d* K, c2 v
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ! D. S1 x4 p' v1 V, i
, t; ~; M/ G9 }! R0 S四、大枣耳芪汤 9 d# `% W; A# u# `# { v- K
, t; `+ b9 B& n大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
% I/ i) l: }% D# @7 G& i/ C
$ R) s% m% N9 H. H1 |" U) `怎么通过舌头判断脾胃虚弱 8 x, I o+ F$ C0 @ i ^
; V! s P. s% A4 R+ x* S4 ~8 q
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 6 G8 Z+ V3 y: G, w" A
1 B* k, o6 w0 T( O1 V( D) }( n/ w
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 3 b7 B3 [- B7 b0 [, Q! y+ J
6 r0 c; C; Z, n5 C$ [
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 6 w2 Z4 A+ X7 _* U
0 J* J8 [- l; Y; |) `; W9 k. X6 B, a" l健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！