|
|
' e5 j+ R5 L& [) L: |' v9 [. N1.二绿茶 0 X& ~& c- J) l) N; }8 ?* X
' Y. N6 c$ a L/ R' R* {% ^5 J配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
( v7 q4 c1 k) W4 C7 x9 n0 X! ]9 y6 ?
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 . q4 ?6 N$ t" K2 D7 Q, ?' y) V3 y
5 t: \' F) E+ u. i
功效： 疏肝理气，和胃止痛。3 @' {# L3 b1 f) E
: _$ M6 u3 ^6 t: w9 |# M4 g' R- p
2.金橘饮
) r2 x6 C) E$ p7 M7 `7 v
; `) Q2 @! Z$ Q" _9 P配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 3 s1 a0 w" h6 V( v9 N: H
0 k( N0 Y' _4 m' x+ G制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
( e# j' y! q/ v) s) G5 f
8 b8 w! J# f3 v' i" H8 Q( k! M功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
6 N/ T( w: \1 [: {$ Q0 B& e
5 e: b. ]7 q4 S! z8 T+ ~3.丁香姜糖
& R$ [3 k' S. k6 M2 f
& i' C: M3 {8 }( H$ H6 O1 |; ]配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
- a6 B% q6 M* B) s9 Y$ ^& X d; B
& K! b' I: v# j( v9 e; F制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ! O" @# q: Y6 d0 f9 q! q' X
" w& t- n% Z' I/ l) J, |
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 h9 G* M8 D, A) y4 q) ~7 |+ N- \" g. p
0 |" @1 {& M. m* t4.鸡内金饼 2 O$ k* l! l( x g b
9 k% T# w' O% J配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , v0 [/ E9 \: M& q- T) D
: I" z5 B- K) s$ E5 f3 G7 h制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
* h$ s8 D% w3 z, t9 k N+ M& N G+ v
功效： 消食化积，健脾益胃。# x8 |% J9 [% U
8 |7 ]) |& k0 R! C
中药方剂' a ^7 A# X1 l% L) z- C5 S
9 Q' x Q0 f+ D舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。- y, A3 j3 ]4 K
2 }2 a. |9 u3 C: p: j2 {0 \中成药- r4 u& p9 A0 e: Z
# S/ u ~) J2 _) i- W, ?! |1 m健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 b2 @# J) {: [9 ]4 B
! S; j1 d9 d. U; m) M# B* I% L健康提醒
3 t: G( d1 ~. _7 f2 _$ o G
5 ?' `1 s# U7 J: L/ t主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。, y& _) ^/ x s$ k$ m* i
8 U2 D7 e! H! H6 _( T
养胃健脾的大枣食疗方" {, ^2 j @- q+ N c: V# M4 h
/ p3 l3 s) R6 Y一、大枣桂莲粥 7 ]3 n5 [9 T* [* }& u! H* W
9 X& G C2 G: N. C
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
% F8 W# g! J& B3 T1 H* v! Z& d5 F H- m8 B, [/ _3 G# o
二、大枣炖兔肉
: j: q. b6 s Z8 k# f/ R, _8 k; i# I: Q$ P
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 % _+ [4 w/ Z1 a4 K9 c" l. B& d2 h
# t+ [. k) W/ J: W+ S三、大枣肉丸汤 + O. D; o, m+ j* L
! n$ x; ^& n7 h) l大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + d% p' X& |" A, H
) W. P' p' ~' v9 {
四、大枣耳芪汤
" v7 Q' L" p4 H, _$ H$ I8 J4 p
- c! F( ^& L3 U4 x$ K, D大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
5 k% J) i2 {# C! }( W3 i( w; k; }% }& }' d! q4 F, n
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; o0 `; ?! k( f6 d
* I' D: a8 G; h) D0 p" v- i" X* g$ N
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
8 C) Y$ x1 p! p5 |
B3 i1 z: s$ c5 F3 _一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ; l: Y; `0 W; l2 U. x
& D8 a( m0 A# j6 G二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
! F) S8 H0 A' R- r+ _0 c# R8 `9 m# G1 G8 e4 l r: u& X
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！