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x0 u9 L6 _+ H3 U1 h4 Y7 I+ f1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* v/ |9 S j9 j& M* P6 t
1 A" B3 O. G: ?- O4 `4 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; P! Y1 Q" x7 M% A' K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# I; y/ ^3 z: r9 R( \# p
& x# J& K* e% ]0 k. r: c' }- u2 、葡萄红茶! k' V! s: i/ B9 W6 w4 p0 _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; i& ^/ B1 S7 b7 A6 [1 F
; i1 {3 ]# Z8 u/ f, a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 T# J3 r; S i4 z% i
$ n, m8 Q9 I, v7 l" U3 、苹果绿茶
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: H( o/ ~. j' g1 _. ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ b" {! F- o) ?5 d9 f4 R% l6 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 {3 f2 p3 `" |! k* t: `. R% L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 M' P+ u E' c4 G
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。3 |3 [9 P$ ?) h+ W
+ u* ?& W6 E# G1 Y% @, A v# X* w+ `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- N! i B1 v! s7 c$ D2 L' E5 、柠檬红茶
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1 Q3 s$ K8 h0 C; H, u! S: d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 j G1 k- d2 b* i4 c3 p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 _. ~- C2 B9 I) y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! f# g" g. E( f4 w; @
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6 、菠萝蜜茶$ W- h* j& N! B# \/ U; L1 ^4 w
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) R, `5 H- w$ K0 `2 U9 z/ _1 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( X3 F2 s v0 d2 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 l! z% K( o6 Z* S
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' b, h) _$ }7 ?
/ w W5 U; ~6 L3 w' V8 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 \, ?- U/ g- D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 X' B# X5 |& b# g: K& w4 i# e
0 g+ y" q& Z' U: F2 j8 、柚子冰茶3 c% ^& a2 X: `6 c2 z% w, w6 W
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. R& n! _; z2 n2 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; G1 f; v h+ w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ W) J, y% d% O) x" O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶, z, S" p" q" |! ?
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3 V3 h% t$ V. b8 k材料：山楂15克、何首乌15克。0 `3 E) d1 v/ H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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J% N; O+ o5 [) l% K3 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶3 j8 v7 c2 a& @- A0 o2 |3 z
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; {3 C; |' [+ k- P% n$ {+ ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: e7 [" w! @4 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) k7 `% Q V$ O0 I3 \3 \' ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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$ l2 ]1 |+ _6 i3 y- |2 ^提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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