0 Z u1 q! J- U0 z4 `春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。2 A% A( n+ [% L x6 b1 L# b
4 a9 a& Q# y# z# P3 D . Q& ]8 S y. x5 x, O7 Z 3 d. T0 E) V/ n山楂- w& L% W( m1 Q" G# b
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。6 B. c# A3 X9 o0 `
- z5 l7 u6 E* n8 j啤酒 1 S Z/ N! S9 y, N/ U! a* W3 V: Y% T% R1 b& A- u1 E# M
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 ' B1 I5 t# m# U4 P+ y8 _ z# M0 P; o* R! Z$ V! a
绿豆& p0 y/ X/ ^. E
' M8 k% q& p* S/ y有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ! S2 i8 b( S9 ]. A9 \ $ f( {$ c# b6 d/ G9 s* f2 j2 Z; H, v / o- ]. B6 w2 c' m- G2 _- X ) G5 b2 a# W: w莲藕 9 G; R" w+ \. |' ^ i. e 5 ?$ ?6 K6 K2 B7 m2 [藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 d5 C) W# H1 k. M, e8 p% t
T1 ?+ S- a5 A玫瑰 1 N& N2 P' z$ y* `4 i7 b; Z3 R. C, j- J: f0 C9 h9 p Z2 ^8 K
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。/ g M" M, n& h J% ^$ h' F: J! i
3 s, R* r) `9 N& ~& K% J% y萝卜, P9 ^1 C- Y+ P$ D
3 k( l+ ?- g: i. @9 Q对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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