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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。( ?0 B+ G* m S" n& L
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- c# G& J' u3 x( k2 J山楂3 w5 R- {. m, D$ n6 s9 V: a
9 C2 n' P+ c# r& H8 W5 H; e! o& I2 \山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# \. y% C% H" Q' x* |+ |3 \ Z
+ `7 E8 b0 [" A; X! f啤酒$ R, T0 y, |4 L8 w
- f" {3 c# s- ~7 w+ H有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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& ~/ `; K6 z8 I' L绿豆$ l+ a k4 n2 T4 y
$ v: E6 Q5 e' m) m' N有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 g5 T, s9 Q6 E7 b, b6 r' f
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0 V7 Y" o% l: x4 z0 q: u莲藕$ c! O# |+ D: f% ^+ [4 u
5 A$ M) O* ~0 h3 u) @8 v+ k( I藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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/ B0 C8 ]" H5 {, y$ b7 F' x, T3 u. u, {玫瑰
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' H/ s+ w5 B8 Z' f" M* \沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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7 m6 \6 q+ R d5 P2 ]% @7 C9 I萝卜+ _7 z* e% [- C: ?3 M% l* k
$ u% l: x n1 t# i5 r! O对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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