[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 W+ m5 {7 l8 n7 p4 I/ y" p! a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  e' n! E6 \3 W) r2 h- S' M; m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. ?4 \2 ~2 K- B$ p  P3 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- w0 R* k  C; \2 G7 M. g& {/ w4 M: J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- v7 U% [: s) `- b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; T9 a0 [% v# I% `6 w1 C功效：養血滋陰，皮膚保健。
) j9 C, T& K5 T. C' ]7 f8 A. }! M. m- ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" r8 B0 G# L: T( v, R# B材料：青果二錢
5 M: M# G( J1 k* \/ E桂圓肉二錢
5 R9 z3 e  \% N  b, U杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 R1 M' V5 w6 b0 H4.銀杞護膚茶
; Z* @( n" Q( B9 ^% r. v3 _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' [6 b! @: I7 T$ u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 B7 G: d7 z8 I3 j1 L4 ]7 X5.潤肌養顏茶
. A6 d8 Z2 R# m0 r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 d% x" X! S/ M. s4 ?  Z* o# d/ o積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- o/ ]$ h0 |, T" m1 [' \6.健脾養血湯
: v+ Q7 W. P1 Y0 V" N4 f6 R" U5 ]- @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ s' K" x$ ?5 |2 p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 X, i' V7 T5 h+ |# c& ^7 C3 j4 f1 @功效：促進發育，美容養顏。
9 X" K' W- C# M) `4 W6 x: ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 {( l1 `& O; D8 M7 o1 V- [懷山六錢
杞子三錢
: S( s/ ?6 U, Z鴿蛋二枚
陳皮八分
/ W' I0 ]. x8 r/ u7 `) Q淨瘦肉四兩（先出水）
8 j; H9 H" C8 o# S3 E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# ]8 p% M2 y& [材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 @8 B) Y2 L6 C2 b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 b6 o( E; a* `1 a5 f8 d2 d% [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ U+ D! T9 Z9 Z9 {8 R4 G- U10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 A! z* T# r' d. M2 Z: n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! f% C) C, b( u1 k, ]/ U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 Q( m; V+ k" A: \/ d9 _- R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 I7 `' x4 a# B0 \8 Z功效：補脾養血，健體美容。
' y9 ]; J4 C  V1 O: A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 R+ k' k8 g- ~+ m6 B6 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. o+ i/ C" g: h/ Y* V13.去濕解毒湯
6 p, z% \7 z; G5 _$ K功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 @' V% A7 h" o6 H- T) ]1 X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 A1 G4 W1 w/ w5 ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& P8 ^5 @4 C6 U; x$ e3 i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 |/ d' K- @8 e1 a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% j1 ^5 R) B' [( i0 V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 {4 X9 b7 `$ j& ~15.調血消斑湯
8 U: e. T6 r+ ?' ~, q1 a7 R7 o& p功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 x. [- \  O# G+ s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 g) @9 `5 j* K+ X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' r0 s: f& J  [: X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' c0 J+ Y; v" X0 C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 w* O8 X( g  D, M" J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. N1 e1 z9 @* o. A適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)