[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- m; {$ J8 g9 }! u+ d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  K/ K$ {: G" m3 I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. [) v7 U' b5 s# {& m4 t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: O" w0 s. I" C3 ^" T0 k, y" f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' O" I1 g* u% g' W5 S2 _) r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# e0 H' J/ D1 O4 F. }  t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- M3 r+ I# @, L3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ J6 G3 E8 c% `! e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- C$ f9 M! v5 w$ N9 c( o+ w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 c. q! \2 E" w1 O  U+ W杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. g5 ~+ V2 t' @5 [! m4 A( `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  ]" P. C3 ]! z) h# p* R0 x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 u+ A. Z7 X4 o" r5 T; R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( k% x; ]1 i! J7 m6 F5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  p  n3 k, v- c0 Q( Q' t材料：生地四錢
4 d0 [! B# T$ F% l; M. C積雪草五錢
山楂五錢
0 T0 o# r/ s. A. ?. B$ A) X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. |# e2 j) v6 w2 J2 J' ^" K! s6.健脾養血湯
1 ~& g8 t4 E% j0 q. Y- h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 @3 b3 q( \3 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 m1 K6 Q6 H3 a* W' x6 A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! f0 R7 _- A) t$ ~- d: P! T, K9 |燕窩五錢（先用溫水浸開）
' Q2 c' z1 z% L3 m) c' r2 t懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! |& Q% ~- `3 @1 ?! l陳皮八分
4 X4 I% a5 C' u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- F1 p" C% R5 _7 O+ E, C8.健體潤膚湯
2 m$ v* Q% {) Q/ I! ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# E  W8 M7 ~: m1 i0 F6 i5 y/ n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! U' `7 y: f7 R/ _7 S+ [7 y) _6 A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 ]  b# y/ R* G) }9 D8 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( s$ m. n7 Z$ ?8 }" t7 f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  H2 w, u9 D1 |! F* F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 t3 K, |7 S2 G7 K% ^/ A10.木瓜潤膚湯
$ c( r7 _# i9 B% B0 v功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  I( D) O6 o* y5 |! d% ?2 l7 G11.健脾養心湯
' C  t% {6 a, K5 K2 |; r1 @功效：補脾養心，健體豐肌。
; q2 w# }$ W; @1 h  F2 u: W4 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
; S. b  b/ x3 w4 ^( L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. ?! o) i+ @* X- _' K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; d) Y% \" Y* _' r9 D12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* M9 M3 Q) f7 v* R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 d' b5 D* i8 _) K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 D" L' G( d# z& {/ F8 k6 _- [13.去濕解毒湯
9 F" F2 K9 y4 q+ q" K- u功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ H% o6 Q2 @) r6 [& n5 u& n. ~1 i適應証：濕熱性暗瘡等。
3 ?" {& A. y! F3 m  z, A$ m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: P/ j* ~& K+ C1 b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' x9 C+ K& p7 T. s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. T4 ]) m- m; X* u3 S' L, N& _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ `" x; n5 W- A3 U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
% {1 W- R2 D" n2 I功效：涼血活血，澤膚除斑。
: k3 O$ j5 j: @: [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" ]/ e; ]2 M# U6 f( m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. r7 r$ i8 i0 y% H3 u17.淨面美顏茶
  g( Z# J0 k- ^7 z5 M3 \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 G1 b: a5 b& A2 G  F適應証：黃褐斑。
" M5 S% A! x5 n* ]: ]. Y# K  A/ U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)