[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! ~  J7 z4 I# ?4 B, ?5 Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% r9 k2 R; F+ Q+ r2.通絡潤膚湯
/ p) }' z" x$ w! A) |, ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 o4 ^) P- h5 Z& H5 e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 E: C, I) O1 ~8 O+ O! D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. S* G! z1 }. E  x. C( ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- ?7 {4 ]. t- Z: p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: _8 G& ?" Z; v$ @5.潤肌養顏茶
  ]+ r1 V# |; s! V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 |! w2 U) d& D積雪草五錢
山楂五錢
5 q( Z/ |% f6 X* G, j% t9 e0 E片糖適量
; }. W. F, |& r8 X$ ~1 ]4 N% Z! ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( ~- B# F9 m2 ?3 \- Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ I0 B6 W$ p, y, R' {7.豐胸美顏湯
& d; z7 t: q3 W$ }9 M功效：促進發育，美容養顏。
# ~3 j* x$ y' R  u; c0 |/ C  f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# l) U6 U8 G, k# q7 l/ ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' k8 u% s7 I* M+ n0 i8.健體潤膚湯
4 S8 l+ ]" [, t7 ?) V4 X6 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, W( ?9 M" ^8 n; t  e* ?5 w1 m% K' L7 V& ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 ?& p8 _/ B5 u) [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; n2 E' I, ], q  n; q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* G5 t; @( J* [7 f, q( A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* k8 T/ Q7 N: [功效：補脾養心，健體豐肌。
1 O4 `! W# Z; a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' P$ |0 H+ }: i' S12.澤膚健體湯
- r% n6 p5 w& O( e& K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* o$ T( l' O5 G2 X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ Q# F6 q4 Y3 e13.去濕解毒湯
* A  U9 \/ |: m& _3 q& f功效：去濕解毒，清熱理腸。
: K4 S' j+ n+ ^3 ]/ s6 b適應証：濕熱性暗瘡等。
, T$ W. ~% e- a3 [! V8 F" ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# g" p7 |: Q; }14.除斑燕苡湯
( Z& A! ~' U! s3 A% i* {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 F& w. Q$ P6 q( g; T, V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, E& @1 _, Q1 A7 Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 i) q& e! g/ J: ~( b15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 P6 |+ s) F: P" a0 i- q6 i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# t( O0 U9 G; R" R/ Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 _; O# s& W" a7 m. E0 i2 t& ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: s. E: [; C, S: q" C. W$ m$ l5 v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# p2 H# u3 z+ `) h# v; n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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: k" ?, g. s* @6 c. v" F2 \: n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)