[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: A6 P' y+ m0 P+ _功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( V* u5 h- v7 Q0 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 B5 a0 u  `+ _3 v: f2 [功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ H( Z5 _) g% w" T( w9 s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ @6 _- @2 s/ }( I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 g0 Q) ?' i3 L9 ?7 n: R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! Y4 H9 T9 p0 W: f  e) G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) q9 m% |8 a$ e# n6 x7 o3 T材料：生地四錢
  c8 b3 J6 m: ~3 }! ~+ D# Q積雪草五錢
* |( n. d" x- v1 L) d. |& ?山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ i, u: j3 @, y- z8 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& J$ u( s) y; R5 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  G9 T6 X( S# S5 L+ c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" b( I. v$ _2 Y懷山六錢
7 N8 T! m4 E2 f( m8 i: W* X杞子三錢
: y. ^! ]9 K/ A* I1 R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 }4 e, h# c. E; I) _6 N5 a5 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# L8 I" X* [: j/ E( O  ~% m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- P: |- A, U. R7 ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! N0 `' X- g3 v/ L9.清補養顏湯
. U; Q, p7 s( c& \& g' J功效：滋補五臟。
8 X( n- [9 l& K適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& k) ]! \2 X# G. X+ _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 {* @- b8 }/ M9 V2 i* Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 @7 B3 J8 y1 `, j8 v8 o12.澤膚健體湯
# H* v) Y7 V) f; x+ C; I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 S! v6 H; G8 |, J+ a6 o! C功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ A4 @: v# G& P+ W6 n( u適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 I6 d2 j, K1 \% [14.除斑燕苡湯
1 y7 @6 u- h* c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& R% H) _( X9 X) e6 p; V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
! j2 J5 Z/ p4 q; V. S1 p功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" i3 A7 B) z$ x# q3 ]( J- t( \功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ F/ N( }) ]% d/ @( n* J6 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: l: S+ |4 I4 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)