[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: ^% ^  P1 P2 B4 @! ^" z8 J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
2 b$ L" x7 m+ T3 i: Q. p& J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ |% e& K: |, ?2 E6 R3.養血美顏茶
! n6 I# `3 ^9 R9 e5 @' w& v, C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' ~- p9 v0 V: E4 M2 H) U材料：青果二錢
. L" P3 J& o: d+ V) Q" F桂圓肉二錢
, L5 B) P3 ?/ j7 Y+ @+ Q1 d杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( A$ L6 J2 S$ R5 E. \1 Y  U8 W& T功效：美容顏，潤肌。
4 I# r( N/ z% m5 d" d1 r  o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; J2 a1 X5 O5 E% A5 \) u4 `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 \4 R! q9 y+ c. ]5.潤肌養顏茶
" ]) [! D* r# ?, ~" c+ r+ P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# p; G( P, u& t) Y" B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& u2 Y; @: c( O2 D# X. q材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 n; U( A0 L$ L0 ~9 O片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( f' \& s% p5 X( r+ y6.健脾養血湯
" c& r# O( e' e7 O# q功效：健脾去濕，養陰美顏。
" W, }& B% @8 a適應証：皮膚粗糙。
  ]* z$ [  V' o0 ]. q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% J5 I& z) W3 e$ w7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! n1 a( B8 C8 u/ W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 ]. z% u  v9 l( [材料：紫河車一具
! t2 ]; i+ a# d0 u8 k4 u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ Z6 t3 v$ }& v; A6 r$ n& [/ W7 z杞子三錢
6 Q, ~: S1 T" u( i鴿蛋二枚
" _) `1 K- L8 q6 E% M  t陳皮八分
0 R# p5 P7 J# a1 ^# h) Q" T7 d/ w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 z/ {& p  m2 y4 E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 C" U- Y; @  q3 E! q; n4 }6 U$ X  P生薏米一兩
7 u/ v, O- Y4 i# d2 D銀杏十二粒（去殼）
- j& ]* c, }. W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! _  m0 Y) i4 s  Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
2 v/ I. o+ e0 A: t& \9 C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ q& ?1 F3 z% S  c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 A3 }. N0 K& T10.木瓜潤膚湯
& t9 h" U) y  j. C7 t+ d3 K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 P8 q' t4 }) d# g5 A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. a6 v0 {5 |0 }2 ]6 ~; _11.健脾養心湯
, \4 K" ]1 e# x9 {7 [2 C- d8 n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ p. |# b7 H8 I9 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( }$ K' H3 \$ \( T+ X3 u+ Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& U' I$ g" K2 V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ J/ h7 k# p7 \: l1 {13.去濕解毒湯
0 i$ k) k& Q$ i! e/ S! V功效：去濕解毒，清熱理腸。
- ~$ A, Q5 k0 H  a" d# V5 J適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 r% I, k. X  J! T; v1 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; N( J+ b1 h6 v0 o( Y0 D( H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) Z9 ~! {& b- Z% s( i0 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 T  _% @4 b) h8 c- o$ u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& x: H3 y1 k8 A2 n# l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 G  C+ M+ [% b: p2 Y16.清熱除斑湯
5 Q( R2 q. ~. E2 g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# `. ~; K0 ^6 P1 C5 n0 M  h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. U/ \' U9 y/ Z/ _1 L1 c. V17.淨面美顏茶
7 ?2 X+ Y( l: Y( ~/ W3 y' u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* |$ r& x7 O* l2 R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* L% |" `. k, R4 o: i, u4 f0 p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)