[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: L. }; s+ Y0 i5 ?9 a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
0 q. N- Q6 J5 H4 g2 [# z, a" u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' {4 n& ?. y* n$ `* Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 ~3 U7 L  ~) y6 K/ v: ~$ |/ a功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 e. U2 J3 d# V' R- u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" q& ]) [* w& g) L& |+ j冰糖適量
! p' `- Y5 u( ?" n7 r! d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 C# j4 q9 s8 i# D9 j2 s9 h" ^; L4 y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. d$ u  B5 U! o* k% O- @* d; I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& a7 l: e. \, D7 _' [6 B　　
8 u# v: i8 _2 k5 J: H5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 p' A; N. g8 Z% o6 N$ @) {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 A8 W, r! v$ d& W材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. k' J0 c+ S9 \' n6.健脾養血湯
) ^$ p5 z) u  }. j功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 i; [8 _2 G( ?' {適應証：皮膚粗糙。
/ ]  c$ Q8 y5 S* t" Q8 r% |8 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 Y3 @' ?9 Q  f" F2 T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ N: \3 R( T' e, p功效：促進發育，美容養顏。
7 W) v7 B2 e' X3 z; G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 [2 ?. \6 {. N6 f% x材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 {) d. U# Q! X% J, B杞子三錢
鴿蛋二枚
  \1 V# Q# e# H7 I6 ~+ W% N8 q3 z陳皮八分
* G6 @3 d( Z3 N( e淨瘦肉四兩（先出水）
2 [- e. a3 X% K0 L' t4 Q7 C0 ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
( ^5 w+ f( T( C& z! U　　
. }! t, p* `, L* |' `5 s8.健體潤膚湯
2 i, L8 p* t! D, v2 K1 M  b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ ^: C2 z' ^# t/ l1 W4 g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  V, G) c& ]+ t3 l生薏米一兩
0 ^9 i! V. A4 f銀杏十二粒（去殼）
: y0 ?( b/ N3 L) h' G" _  N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ h8 j) y3 u# @1 _. U　　
* U! z  c9 x) O0 B7 O; [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* n: t/ Y; }+ n3 e. l2 N% X2 t" r! T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! k9 w6 e+ d7 B2 B1 g5 q- [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& ?5 E" x3 Z# u# b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( w( N. t1 V# Q4 {( o6 U8 A* S11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% v9 r: G, |& W- a3 h( G% ^適應証：脾虛而形體消瘦。
, @4 `) k+ q# A  I% V. I+ o, `3 E, H) g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# y/ v; R5 s9 ~: [, |6 |' h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
0 V- P$ q4 ~5 E1 ^/ |$ P　　
7 }( L- r8 b" v" w7 |12.澤膚健體湯
" f7 H: h- E1 \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 R0 o- _: s# A, Q- k$ k- i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& v9 o% f0 z6 Z5 ?% R7 Y13.去濕解毒湯
- E/ i, ~5 T/ X功效：去濕解毒，清熱理腸。
' Q7 J0 E% Y+ U0 v$ J; ]適應証：濕熱性暗瘡等。
! o( K9 A% I% K6 I$ f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; B! L/ v, `- B$ m2 U9 Q' M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# x- Q' f8 k& C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 ?( D' _2 j6 Z0 ^: X. G$ s- R# c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; ^) R  l3 O3 ^! K9 o( ?15.調血消斑湯
4 k0 R, Q6 j) @4 `$ {功效：消瘀降脂，補血養顏。
' x1 D7 M4 l3 Y  q$ e7 a: w適應証：臉部黑斑及血斑。
$ o" N2 ]# D$ p. Y% a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! @/ H. M; W6 L# ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 Y9 N/ {/ z8 l( E0 L5 V1 X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ V( @- U( `/ n; Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- F( E8 y+ u9 q8 b4 J6 _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* F# b' A2 Y( ?/ T+ k適應証：黃褐斑。
+ P- T' T2 h% s% r' N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 A0 q  S0 n+ p) b' V
* ^# X( F" c+ o　
7 y' w& H2 d, p: s: H5 r

7 l: b- ?/ V; B7 y. c
$ R: u: P, o1 i
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)