[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 d# O$ h: {) s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- v) \1 g: L- j% u2 }' u, ^  T3 x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 K0 {4 g' a' u7 [2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! H0 o1 I6 }6 B4 O$ L( R+ ?3.養血美顏茶
! c0 [& u7 D( ]# ], F/ G功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 U/ {6 a+ m, p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  b/ u1 M% e, T- x冰糖適量
7 `0 Z) R& A) E4 q, q; D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 E  }7 [  d" ~. A5 F6 O' v/ V. v: r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 h- d& C' P5 d! t3 z/ n$ R' r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ G4 p% U+ O. i7 |冰糖適量
9 c# }! t5 m5 ?: L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: g7 R1 n; p6 P- z, K- g5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 j% S8 N; ]7 t5 {  w材料：生地四錢
2 M0 ]# m1 {% A/ g6 S積雪草五錢
; H$ f4 c3 Z# h# A: y# z山楂五錢
: `, Q& S6 M( x* q片糖適量
, ~* _, g5 }& e/ ~, H( _  Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' i8 G- R8 T7 S3 C' i  ~* y% ~( c, e適應証：皮膚粗糙。
& l. ~3 m2 F/ j1 n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 _' m* N! q1 P& [" z4 |& V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ [, {7 X7 _1 M' X7 _9 U$ w  Y功效：促進發育，美容養顏。
& V8 y& p% e' d. R: r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 U9 x& c9 o# u( R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! Z7 s/ H8 h) u, e. k鴿蛋二枚
1 C) g" O2 X5 H0 t# {0 L3 B2 W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" V+ g. h, H/ X; `5 M/ Z5 J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* q) O# r9 j$ p) F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ p9 d* Y3 [9 u2 \/ R6 A! I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* h3 }3 C; G! Z) o) i7 Y1 g功效：滋補五臟。
9 Q8 J7 [) u% h5 o4 U適應証：虛不受補症候。
4 n& V8 @2 N+ |7 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* P/ C: p6 s6 d6 {" x10.木瓜潤膚湯
" A4 q/ L" F$ W" ?! }, q2 |9 g9 s3 p功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- s2 Y+ d, {" j2 W1 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* }0 x; j5 b+ K6 x! R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ [: d, J) L, m- g12.澤膚健體湯
$ q. @9 K- ~6 H) q7 f0 d, n( d! z功效：補脾養血，健體美容。
5 w1 Q: Y& J; W! G7 T7 T% i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& G& u* X' H; P7 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% F  k* Q' L& t" [, w' s13.去濕解毒湯
9 x- Y9 @& t( d, c+ l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! O8 Z* ^* _4 A0 A+ k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* I- q) Q" @3 S; S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# W: e$ R9 j7 B7 `! i$ H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ z5 y: f: d; o& l. W- Z5 V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ Y- @  M, Y- c/ W5 p, j( y& K功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ D4 k9 I( ]  [$ ^; x' k# R3 m) Y適應証：臉部黑斑及血斑。
! {. D$ y( o. u- G. p6 J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- E: r, Z  W, p7 W% u8 t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; w, U: \3 {$ B& x' g: w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) C2 n7 J9 j1 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ A) Z6 j' l& Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 `, f5 M8 b: t2 K* J17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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! N* ~. C6 U2 R- x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)