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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" e4 m [8 ^2 U/ h- O5 b
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& B8 m. \2 ^; ]7 @' ^五种“去火”食疗法
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: Z! L5 {; c. x* c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 ]+ l# x% t$ L# ` Q9 s
4 G% \( |' n1 {8 V; K0 a. X一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . c8 B- U" c% ]% i) Z1 t
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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! J2 n9 n n6 }# f' g$ M& b6 F4 @二、吃猪肝可去肺火 7 D* y; c0 p% T: O, J# e( L
' C; ]1 F) N# m7 Y g5 W( A表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - o" c: y9 U0 `. m' ~; [7 ?
: `5 Z! U$ Q# ]7 ], z食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ; n# u4 ~ F( @& z% C. k1 F% w
$ X0 O* _4 [$ X U8 ?! A三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 a& \' l3 | D" u+ f+ W8 y
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 $ ]8 w, K4 |( _# D+ b6 z* z8 D+ c
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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+ |7 [& A, b' T& @" D4 j食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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9 u0 V1 S }; ] ?% L/ R' @3 _( L- J五、吃猪腰去肾火
; j5 r m: h/ g$ C. @. T7 N表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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F, m6 i$ y5 s) G- N& A食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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