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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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7 p# v0 G& R+ v黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。8 g! m/ s# L9 n+ h' f6 i
五种“去火”食疗法 : h" l' Q. ?2 S& u. B
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 9 Q' I9 V- \0 X7 b r; m& r3 L
9 p) D* h( |% J3 O; `# x表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 9 U$ ~ n- L$ C) c9 S0 p
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 e7 O) C# X7 l/ [: t0 N. M
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二、吃猪肝可去肺火
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6 [1 }5 m" a' [2 @5 ?% l表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) ~# B/ N I2 e" ~2 i
3 F2 u _7 o8 U, c; C食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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" a% x: ^/ A3 O" e3 o( n: T三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - H9 y9 F7 j+ ?3 q
9 X! f" n- Q1 h; u5 t( v! _* k2 E8 D食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . I- J, p7 Q/ i4 X& }( _/ B* @2 _
6 t9 N3 h8 ?4 {* O/ _. H食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % `( }! a3 Y3 g) x8 J8 g* C# h4 L
3 N/ y; @7 v& [9 S, M& |& k五、吃猪腰去肾火 % s! D y+ t" [# c
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 r d( U( j% F; i# k8 U# I5 ~
! D/ e$ @, D& }, C% @食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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