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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 j" o _3 e- t. O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( N* N; T+ f, ]) ~# u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 g- h6 [: F% x: n$ n0 A1、血虚体质的食谱
3 d; A6 Y9 R* i% H+ X7 [当归红茶仗3 Q* n A' y$ ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, ?& W& C' c9 ^" t$ w3 u9 |; h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 c6 D! h, y# |, D8 g, a功效:补血养血,温暖肠胃。. A( R2 V, P% F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 w, k& S3 R V" a- f2、桂圆红茶仗
' X* g, G- M7 e' U9 F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; O( F6 @% Y# z- [' G! Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' |" f' G# B. q* j功效;补益气血,温暖肠胃。
0 q8 M ]0 i) _2 V, f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 _9 ~5 g/ r: g, t8 T; v3、芝麻红枣茶
+ w$ s/ l: z8 l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 C/ _& P3 u5 l8 s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 N1 w! L# d% G8 x, A" ?+ o. g0 \
功效:补血明目,润肠通使。
8 m9 Q6 |% f; x, c" g( X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。, F6 \0 ?6 U( |- I
4、山杠决明子茶
8 u# ]5 a$ G; o/ |) Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& D# i) h/ `) N$ H. u* C$ Q. f* V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- `% q) F- a( H0 s% K
功效:消食通使,活血明目。/ j3 Q T, I9 R# p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! n9 j* T9 y# P9 b6 {. V! b- L5、甘乌甘草茶
- ^2 _% f7 G7 L. Q" m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" M4 f/ u- G- `6 e& `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 E$ T/ U' f3 ]" B
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 S! n. Q& ]6 j4 v0 D Z; N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 Q/ ?/ i* ], g7 T2 a
6、葡萄红枣茶9 Y/ p7 P4 w/ U7 X+ k/ f! g5 w! S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' T# s# e1 N3 h4 N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ C' z( X% K+ S9 ^
功效:益气补血,滋阴养血。
I# O9 T( U3 I$ p7 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。5 X) ~3 L2 Z' z
7、木耳红枣汤/ z& i8 r. V! k, g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: T: W! }0 |. F6 {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) b2 X2 p( R* q' c& l0 V功效:益气补血,滋阴养血。
9 O; m q# m$ r1 c4 e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ d2 ?! R, C2 T8 H) `5 R8、荔枝红枣羹+ {9 C. `& ^0 C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) Y) n9 Z7 e) L. I* m! f制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, o0 H- T6 N" X+ q; k
功效:补益气血,养血安神。
; q4 O: l7 T+ w( Q% E7 L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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