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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 b( n3 Y+ X& c. D0 j3 ?: D) [8 _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 X( ~2 G, }2 I5 V' k, q! ]7 ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( q3 O% e4 E. L5 V1、血虚体质的食谱
. `+ ^! e. z9 b5 S% R3 t当归红茶仗
5 S3 \3 W2 M( _9 D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" t) \' A" }+ W3 Z+ \* U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 O* z0 e. I9 j' }0 t功效:补血养血,温暖肠胃。% W# A) z. G9 b( |' _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" z5 d- k; f6 x7 e$ w! m S2、桂圆红茶仗
' x+ G! A9 b3 n- E# z. i" J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 W+ K9 a+ U) k! ^# F6 c) W" ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 Q( h* r8 ?: e( {) ~/ r. a: J
功效;补益气血,温暖肠胃。! P! c) r6 u. @+ E2 c3 D& B# m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
I* ?* V" }" C, G9 F4 Y, i; K; W3、芝麻红枣茶
- X; Q6 ^* j. [+ _1 }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% t1 ?$ K( E) L- B% z) ~/ ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: c3 H3 Y V4 q$ q+ y功效:补血明目,润肠通使。
) W& |- m }# a, p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) L) G, ]3 a; [/ \9 N4、山杠决明子茶' [, l) O+ k% i. Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% q1 i% J' `( v: g. O; V+ ]" `) x$ ^) o$ }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" W& t( B2 C4 Z! g, j7 e功效:消食通使,活血明目。4 _" b. E; k) h5 |2 k2 W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % A; Q7 a9 i% D# F' p8 G, P8 r
5、甘乌甘草茶
! w, O+ t2 T p7 [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 x3 O; F" y) j( a1 G& P6 a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) E. F$ {. u+ ~3 a
功效:润肺止咳,朴益精血。1 y4 u8 p' l5 l2 {4 s( K8 M" H+ |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
h# f! ?6 A4 v% k h6、葡萄红枣茶
; \9 g; {1 S& B3 X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ L/ |% l$ {5 j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# ^6 S8 _2 Q& X2 l0 @ C7 v# s7 R8 O功效:益气补血,滋阴养血。$ Z( [% w7 n6 h% i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: f5 X. Q/ _: K" A. V7、木耳红枣汤7 N4 a6 E) j( L/ @, q: i% }) a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 w' G& _2 r- U# u, }& c# l8 {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( Z# `4 F% p( O: i2 x7 c功效:益气补血,滋阴养血。
( @% x; V$ x) K- V! y5 W9 H$ U5 f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % x. ~' `" g; f J! ?
8、荔枝红枣羹
5 ^6 E/ q3 L; e; G7 d' |' L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 S: M, [" c$ o) p1 [8 y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 b" i0 H2 p5 N& i A
功效:补益气血,养血安神。; z% \, T! f* M- m/ K/ A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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