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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; M1 b4 R* G% d/ X1 L) N. e' u# B' s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 Y. D- U, }" Z. X# i, x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' s+ f; ]' r& `9 g! w1 q
1、血虚体质的食谱
6 C( g6 t7 y8 }* U- n5 O% l* c2 E当归红茶仗( }6 k* T/ E; g# U5 \2 c2 Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 U' m! F+ V p3 q* p8 u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, B- W1 m) ~* U/ O; P5 M
功效:补血养血,温暖肠胃。$ h6 f4 Q+ r0 H, W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 b) u! \7 }9 X& A* s/ u) e2 j2、桂圆红茶仗0 c. h( z, w- G4 V( F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 ^1 G+ I9 J/ D2 D5 u& o! Q& p* ?6 X5 C- w) ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' @6 c2 H, q$ |/ X3 n8 B4 C' z功效;补益气血,温暖肠胃。
( f( l7 P8 S. `: A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 u3 }' d( Q( |: q1 R$ M! z
3、芝麻红枣茶" {7 r7 [2 q2 l: o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 G5 o( h+ z" I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' Z. M; `* d6 x" @功效:补血明目,润肠通使。
. d2 j/ v" [6 x3 V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 J5 R" F, x) s$ E, t( T' Z
4、山杠决明子茶
5 F2 K/ M' J4 a' f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) n$ B- C2 T$ T$ _; ~/ A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
g+ p6 \$ k2 i7 T9 e功效:消食通使,活血明目。
! _; c+ s- r2 v; d8 l2 D( d$ C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. G' W0 v) Q; {9 e* D& H6 f* v5、甘乌甘草茶
! v+ V4 w2 U) O# b$ ^( m' R9 G' K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
N# f9 e x1 q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ m+ ^% @/ K" J2 y; r功效:润肺止咳,朴益精血。
. u2 t/ R4 O& u6 R. y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; e; ]7 V2 f3 b0 i; E( @& H' T2 Z( f
6、葡萄红枣茶
, Z" i9 u4 `9 e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 ]( j2 b/ p' \- a( Z Y" z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! s- D* Z' w$ h, n% V. m, n# w4 |功效:益气补血,滋阴养血。
+ g; l$ N0 {5 }) S# e2 Y' J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 H% C& |$ N# X
7、木耳红枣汤
8 y8 M+ b# W% o2 I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 }' I! g L0 X+ E" \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
j E1 g. m2 A功效:益气补血,滋阴养血。
$ y; _3 y! h y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# B( |3 l) Z9 }9 T! }( g5 m8、荔枝红枣羹
- I/ ^: `; h: [; U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' G6 [0 z4 E8 Z9 J8 `- b* n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 M; f# f# f1 x$ E) P' {; \9 x
功效:补益气血,养血安神。
! F, }# j* a7 e) F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 ~, `- r: G( h& n" ^0 q, S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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