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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
q# Q* w y2 o/ }, O' Q& m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& f9 Q4 ^& c2 b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 D7 ]( I. O$ s8 _& L$ v! y1、血虚体质的食谱
$ j& y7 g5 Q/ W, g/ j h当归红茶仗
5 \. m8 X; O5 d3 N2 R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 I, `1 O7 r8 {# _; G/ t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 h& P! h$ g8 }9 x% Q
功效:补血养血,温暖肠胃。' g7 f6 O: ]0 }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ T) A6 _* q2 Q- D! \3 Q2、桂圆红茶仗
2 S3 ?2 @+ |# B4 r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ J2 v/ v+ l9 i' s& z; A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 p* p8 G* Q% N( `. k
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 D/ f9 }5 T5 C+ K0 e, v" N5 N. X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 |2 Q. Q/ D& x* `* B9 l: N9 j" O
3、芝麻红枣茶
: Q% k5 e) c. D y; _( h2 r L8 f2 ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) `+ j6 U( n3 K) b, D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* ?+ X: p* a+ P* d: g功效:补血明目,润肠通使。
* F- W! {2 g) Q8 P H7 s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ q0 H1 Z+ o2 k( u& h4、山杠决明子茶
0 s/ Y" O+ \% t4 F* d9 v/ K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* i l ?7 \3 z5 C8 j, k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* }4 g/ `7 l3 H$ e) h8 M
功效:消食通使,活血明目。# s9 c6 b# O; D! \+ E' |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' A! R4 B, P0 e0 U
5、甘乌甘草茶( L( ]; A& h3 _& m/ ]9 f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ A# e7 i( z' K' Q. a3 O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 U4 f, |- L3 f U4 n+ g7 F( h
功效:润肺止咳,朴益精血。. C# `( C* }' M/ |* ^* U7 x+ z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% u1 u3 L# M+ [; d; H
6、葡萄红枣茶
8 |+ }0 H' f1 J+ f! _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 X2 W5 d8 e& R9 \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! E! l/ \; Y) ?0 {9 \5 ?7 \
功效:益气补血,滋阴养血。
" N3 ~# k% ^4 q$ l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . A! |% ]& I3 L( N9 W$ u8 e
7、木耳红枣汤9 ]0 I( Q* N" H2 M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- f4 |+ P. M, R! \; l9 x& p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 v$ q9 I6 j% ^4 Z$ Y
功效:益气补血,滋阴养血。 n3 J8 O( P: w& L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ ]& { o- w4 a: W' B8、荔枝红枣羹: ^3 V1 g! { |& v7 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 D/ M9 ~! n+ Q$ ~3 V, f0 D1 p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 V% h: H. n7 o+ |1 @) { d+ f功效:补益气血,养血安神。
8 {! F! ~ E" O: |, Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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