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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; Y+ O. @, l, r/ u w6 g3 |: _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; V- Q' h& }3 w/ `# l+ r; |( O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 B! d {8 ]8 M9 L2 R/ e
1、血虚体质的食谱
) N; ]/ r0 k8 B* |当归红茶仗; Z" `3 ]/ r3 h( \; g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ ], |# D$ w) w9 M& q: {" ^' |# L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. q! Z- e; Q# ?$ U1 B
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 l3 L& D& x, [) u" g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& i9 Z. a9 `1 T) w% b; T0 k$ q I2、桂圆红茶仗' p" }( {( _: [, W0 K$ E9 @) l. x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( ]6 r1 T- [7 z2 M8 K& `. w( C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- R/ _8 [8 H5 S& D
功效;补益气血,温暖肠胃。
. r6 c# X9 r( N, H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 k* w6 C( A G
3、芝麻红枣茶
: W9 }4 H2 K& o& p6 f1 \2 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; p* L9 M8 v* ]( @" E8 F: r9 u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 W( ?' o; r& A# Z8 N( N2 I功效:补血明目,润肠通使。# r& H# H5 b8 V( O2 R$ W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * q4 j8 \( V5 `6 j
4、山杠决明子茶4 h! {* u& x% L, }+ F6 }$ u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( m, p4 r' O- S6 N: `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' O" h! q3 @4 d' J$ w' d
功效:消食通使,活血明目。4 n1 F. N9 Q: r" S1 H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) ]% Z. T- b- {6 f8 H# E% h
5、甘乌甘草茶4 k" z$ F3 w! J; g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, x k& R% T8 ~( T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 `( Q6 B5 t8 {$ v/ Q# j
功效:润肺止咳,朴益精血。& ~+ g0 F- s u. h4 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- e( A4 Q$ f r" t3 X6、葡萄红枣茶
. d7 n1 D" p$ Q; B: `4 ^0 R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
z, M% Q# Z& D3 M7 Q1 u2 \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. |' r/ Q+ I) U3 i7 @) |3 f功效:益气补血,滋阴养血。
' h: m0 [1 ?7 V4 m7 n5 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' Z2 q3 o) B! {8 s% t7、木耳红枣汤
/ M1 k7 n8 f' x+ I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 ~. z# A5 h8 n, Y9 B1 Y9 c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! t8 U" Q( y/ I功效:益气补血,滋阴养血。
( G1 m2 [5 j! \* o; t应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - ]# Q, u+ ?& Z0 |4 m( O ]0 o
8、荔枝红枣羹
$ u3 h2 P; H- L1 O* j0 E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 R6 B6 y% u( ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* k; a; _7 e$ f- t+ ?# x2 N8 w4 N
功效:补益气血,养血安神。
) @1 A9 ^, c7 ~7 c9 N3 x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 d. L6 x3 e% }/ O7 l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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