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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 n3 X* E% d9 t" D H' r: v' }) j9 V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- H- U, J5 r6 t: a* f2 h5 F
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 k5 ], ?# @) t. S5 D. a( V1、血虚体质的食谱 * r1 \; ^: {( Q8 W V9 K7 D- F
当归红茶仗
5 r" S( z5 Y6 W, _* K* ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ D0 t$ I' ~1 i7 x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ R$ |4 O! C" ?' b( k功效:补血养血,温暖肠胃。 H9 h# [5 c |& d) J) ^" _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 N+ H) I% r$ b" b& H2、桂圆红茶仗
; v% s0 w7 w! g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 I$ {7 A& d2 v9 u! B0 l8 P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& H3 L, B" C' i C0 k8 M
功效;补益气血,温暖肠胃。
* K; X" e( I+ Y& `" m. q- d( ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 v* ?$ ?1 A! g9 J2 z
3、芝麻红枣茶- N! d) a3 ]' g$ B7 {% X4 z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
j( h6 N0 I( v+ h1 d& R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , [7 c# i5 H6 K6 r9 _
功效:补血明目,润肠通使。) U" V8 y6 M2 {- h8 v8 s" j" H# f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
s' y# m, N/ P3 O; [5 X4、山杠决明子茶) D% C, L1 ^! }/ a! g. ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: v( \0 M d; Z- O. c i C$ Z: l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 n8 |9 L4 t' ?: w4 i' [ ]3 P
功效:消食通使,活血明目。' d! Y& @! P( |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " s0 `* p( z. _. t H* u6 E# b
5、甘乌甘草茶
5 T& P$ B# z& c+ o& o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 ^4 I/ U+ s) \9 o2 a* V! |3 z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, ?6 j1 O; ^3 g" ~- _6 G, k3 m, \; V功效:润肺止咳,朴益精血。
0 p; ~3 m+ S- a/ ?) Z# {0 e! X: K$ h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& T( b! ?) L- _0 E( F
6、葡萄红枣茶
, {9 x9 v7 `$ P* S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- O' }8 L8 S9 i A: E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# R) d6 U- U# G( G, v$ N4 [4 L. X
功效:益气补血,滋阴养血。
! w, u; h% I1 G: U0 i" `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : N$ M& D' y! M- t7 c! T* Z( O" p
7、木耳红枣汤9 M9 r G. x, O- ?& J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 I8 z4 K( F) y& b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. O7 e1 s9 |+ @) e1 K" B功效:益气补血,滋阴养血。5 x3 L% _+ y* {- d' p( W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& h. S6 a# k- r8、荔枝红枣羹
8 e2 d2 J/ Q7 v, f! d; s7 i$ l; v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 S. R; Q N. y, D/ H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! M! q* n4 k, y/ ~ w, x$ ~2 K
功效:补益气血,养血安神。
+ J5 T" b' L3 X' ?( S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 @1 S/ x$ ]! X* ^ F3 \- t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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