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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, J2 ?2 Z0 N, }' b! _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 n. e* O q: Q, c; ]* C+ y0 b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 @0 f; o0 V: i! Y
1、血虚体质的食谱
0 y" V) [7 l. v$ G0 M) l5 Q当归红茶仗" @8 @' O6 O+ R8 O3 `/ z7 }. ^4 n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 B; ^$ z* N& y0 Y+ ]" _$ d8 X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 Q7 y8 x# M( B" Q
功效:补血养血,温暖肠胃。1 m8 Q4 |5 H3 ^$ u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - c. X# p( i) W# q
2、桂圆红茶仗- g; ~2 `- M C2 Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, T8 T) S7 I4 l% ], ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 _" j- d9 Q% s" \. |% A
功效;补益气血,温暖肠胃。
) o2 Y% `7 }% `$ ^* r' t. k5 K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, U) Q' |/ J. z5 m7 n6 o9 Y* \3 x" O3、芝麻红枣茶
5 `7 v/ T# e0 j: B, V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- o+ N4 C! Y. c- r& j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) Z! b9 k" L k6 `' ^1 Q功效:补血明目,润肠通使。- Z1 E; D t$ F1 F9 \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 A) N2 |) b N
4、山杠决明子茶
6 e; h# E; p* Y3 v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 j* o: j p9 K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. B N# a F- z& T% q9 b5 {% P
功效:消食通使,活血明目。7 N; t9 U" ]3 w/ ~ w6 f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ F: J: r; F/ `/ ^& t! ^5、甘乌甘草茶1 X6 ~; t+ {' U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ B1 ^) }$ H! ?* U( M* `( P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( z3 } c, s4 | x功效:润肺止咳,朴益精血。! f+ h, [4 l0 s' ?4 Z8 Q) Y/ J0 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; G" i% B/ x0 q! p, t
6、葡萄红枣茶
/ u) m) i. h7 U! P) _" `7 p9 B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; i& ?' o g- s; Y0 D2 \6 g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 G7 H S* u; u' i8 j5 t
功效:益气补血,滋阴养血。
4 `2 A+ B" z9 n4 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , k( Q4 V6 X- p/ c2 f. m
7、木耳红枣汤 j2 O; E/ D( L1 d6 L8 V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" K$ ]( `5 x5 V4 Q: ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* m3 M% r% s0 T# N9 q功效:益气补血,滋阴养血。( i k/ R5 W( z$ l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 m: L/ Z! w+ Q# v5 L& O2 d8 {
8、荔枝红枣羹5 y1 [! \. b+ T2 q- R) \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" s* V: P) U' [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 V0 U: M9 ]) h% O' L3 C+ ~功效:补益气血,养血安神。! E+ X+ J, p1 h Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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