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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% L3 R$ R. \" l+ N5 x4 Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 U. K5 x4 P9 ^7 ]/ w9 ` R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% U4 k$ o$ S2 N' \4 ]' Y
1、血虚体质的食谱
# s* L9 J( R; c2 l: I4 Y当归红茶仗 a2 {0 p' X4 `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( B+ n' m% |1 m2 s g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, T" W9 | R8 t5 i! O S功效:补血养血,温暖肠胃。, x" H4 h" y0 c& A+ a6 H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, F2 { D7 W# c2、桂圆红茶仗
; A" f# Y7 B8 \- G- I9 j: \3 _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 a* R: A0 |3 r; k2 d3 O0 |$ p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: V/ h3 m# q- F! C5 o/ Z, S9 E
功效;补益气血,温暖肠胃。
. @6 ] }% t/ z9 _# j: Z r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 B8 q6 E ^, D! J1 U) Y3、芝麻红枣茶
. P! j5 _; V8 p3 ?2 D% H0 A; ~* k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' l2 f& N5 _& k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ R: ^8 G4 z( K, v功效:补血明目,润肠通使。
" l2 N9 O7 \, q U" l$ c7 t6 U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ B: y/ d* @6 n; E, |5 r$ b4、山杠决明子茶" J; w& x" {0 Z2 S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 Y7 Q; m/ G3 N& Q4 P/ m: h- x# d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 X4 m$ N) i% q- D! F9 o( _) z" P
功效:消食通使,活血明目。8 D' d7 U6 y9 S6 U1 ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# d+ K# x) O; c. a( { @5、甘乌甘草茶5 i8 T( Z! w! C1 b* k- T: @# R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, k6 n+ V1 Y+ Z8 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 ]& `1 d. c1 T) p2 J
功效:润肺止咳,朴益精血。. O* p3 R: U9 W" O- z! C; f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& [' ]: P( g% U* B3 |+ I0 G; `0 \6、葡萄红枣茶. ^3 h. t7 M, a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- e% t+ a. f5 a Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! [8 z' K1 w0 i3 ]- D( I/ ^$ m }- `功效:益气补血,滋阴养血。
! B7 b' Q5 ?' L7 Z$ k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * }3 o( @# u- M" ^' S% Z% _
7、木耳红枣汤
+ f! H: `+ v9 U, D) O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) {( x. l- C* m) Q) j) p, z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: _, H# A3 L# O7 h$ F
功效:益气补血,滋阴养血。: F8 c( H/ m) R: e j, M9 a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 M6 S1 M5 n/ T+ g3 e' O
8、荔枝红枣羹
: F! g6 E/ ~; E* A8 K; z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 n% I4 o6 ]2 W- i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ M4 N7 b% i" M- j- l% J
功效:补益气血,养血安神。4 ?; X: { ?0 Z. t: s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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